Сыроедческий Марафон. День 1.
Сегодня начал участие в Сыроедческом Марафоне, который запустила моя преподаватель по астрологии Светлана Будина. Марафон будет идти 45 дней, буду участвовать по мере сил, без фанатизма. Главная моя цель в данном процессе Здоровье. Скачал себе книги Виктории Бутенко "12 шагов к сыроедению" - буду читать по ходу.
С утра подстригся, сделал зарядку и начал готовить завтрак. Сделал себе сок из свеклы, тыквы, сельдерея, моркови и капусты. Выпил пару больших стаканов и один поменьше оставил для Медеи. Вместе с соком поел грецких орехов и фундука - очень вкусно! :)
Upd. Днём съел пару бананов и немного кураги. На обед сделал себе греческий салат в моём изложении - помидоры, огурец, кабачок, сладкий перец, лук репчатый, лук зелёный, оливки каламата, киндза, базилик, оливковое масло, соль. На десерт - сушеный инжир (довольно много).
Вечером съел ещё один банан и сделал на завтра гаспаччо по рецепту Белоники.
За день выпил 2,1л воды. Опробовал расхваленную в тестах воду магазина "Дикси" - вроде хорошая.
P.S. Купил на завтра арбуз и нужно купить новых овощей поискать ещё на рынке нежареных орехов и ещё чего-нибудь для разнообразия.
P.P.S. За день прошёл 14,5 км.
Чувствую себя хорошо :)
