Хочу поделиться удивительным открытием - брауниз из сладкого картофеля. Не уверена как этот картофель именуется в русскоязычной среде, но в английском языке звучит как sweet potatoes ( Read more... )

Хочу поделиться удивительным открытием - кекс в кружке или "mug cake" в англоязычных источниках:-)) Всего лишь 10 минут и готов отличный завтрак. Причем комбинаций, которые можно использовать, немыслимое множество. Если поискать #mugcake в инстаграмме, то можно найти тысячи рецептов, что я и сделала ))
Вот так выглядел мой сегодняшний кекс.


( Read more... )

Я как перманентный поклонник фитнеса всегда выискиваю полезные рецепты. Я начала экспериментировать с зожными сладостями. Несколько раз делала батончики из орехов, сухофруктов иногда с добавлением протеина, иногда без. Это настолько легко и интересно - нужен всего лишь кухонный комбайн, формочки и фантазия. Правда, такими сладостями все равно ( Read more... )

Где-то 2 месяца назад я поняла, что много плачу за спортзал (я платила 110 фунтов в месяц, что есть около 170 долларов, если кому интересно) Изначально у меня была идеая найти йога студию, которая предлагает корпоративный дискаунт, либо open air gym плюс бегать несколько раз в неделю. Идея с йогой провалилась, потому что этот вид занятий doesn't ( Read more... )

Я живу возле небольшого и очень симпатичного парка. Это, наверное, даже не парк, а сквер. И там очень часто по утрам и по выходным персональные тренера занимаются со своими клиентами особенно сейчас весной/летом. И вот я постоянно вижу одно и то же - что тренер, что клиент не в такой уж прям замечательной физ форме. Ну, конечно, клиент обычно толще ( Read more... )