С годами у большинства неспортивных людей мышцы становятся слабыми, особенно от сидячей работы, неправильной осанки и нездоровых привычек. Поэтому сила тяжести Земли постепенно и незаметно делает своё дело - фигура и даже лицо меняются под действием гравитации, становятся обвисшими, позвоночник искривляется, живот провисает, появляется второй ( Read more... )

   Смотрю эту девушку Катю давно, несколько месяцев. Это блогер из Италии (Тоскана), экскурсовод, бывшая наша соотечественница с медицинским образованием (инфекционист). Видео у неё очень интересные, живописные. Рекомендую.:)

Click to view

https://www.youtube.com/watch?v=JzYQrbRLSCY

  Вчера нашла и полностью посмотрела этот научно-популярный фильм, снятый ещё при Советском Союзе. Фильм состоит из нескольких частей-разделов, собранных воедино и объединённых  тематически - Клетки тела, Нервная система, Сердце и сосуды, Опорно-двигательная система и т.д. вплоть до размножения. Фильм сделан неплохо, в нём очень просто и доступно ( Read more... )

Описание под видео: "Самомассаж шеи хорошо снимает напряжение и расслабляет мышцы после трудового дня.  Это поможет справиться с усталостью, а также предотвратит болезненные спазмы. Массаж полезен тем, что активирует кровообращение и обменные процессы в шее, улучшая питание тканей и снабжение мозга кислородом. В результате у человека нормализуется ( Read more... )

Так называется цикл передач с участием доктора А. Шишонина, который я откопала на ютубе. А про самого Шишонина мне подруга подсказала.:) И таким образом, я ещё ближе подобралась к источнику своего повышенного давления. Пока лечила и приводила в чувство свою негнущуюся, больную до недавнего времени коленку, даже не подозревала, что основная область ( Read more... )

Ага, вот оказывается почему иногда давление подскакивает на десятки мм ртутного столба и тонометр может показывать пугающе высокое артериальное давление даже у вполне здоровых людей...

Click to view

https://www.youtube.com/watch?v=P5okw7LHk7ERead more... )