Опять 25, опять железка.
Помните как я писал про первый старт? (http://jenskiy.livejournal.com/105071.html) Там красной ниткой шла нить про то что надо готовиться. Но мы же не такие…
( Read more... )

В субботу яростно отмечал день Железнодоржника ( Read more... )

Т.к. я снова стал папой соревновательный сезон этим летом не задался. Катаю для души на работу на велике, да плаваю в озере ( Read more... )

лента кишит рекордами от ранкипера, и прочих считалок бега/вела и т.д ( Read more... )

30 июня 2013 года я реализовал свою многолетнюю мечту и стал Ironman.
( Read more... )

Вчера устроил разгрузочный день, т.е. не ел, вообще, только пару кружек зеленого чая и бутылка минералки ( Read more... )

начал плавать по книжке "Полное погружение", как и обещано скорость упала, но на 50 метровый бассейн получилось 34 гребка вместо 50...
Сказать что звезда в шоке - ничего не сказать.
Недельку другую буду повторять технику, а потом попробую проверить её на скорости.
Результат после 80 страниц текста...боюсь представить что будет после еще 110 страниц

Учитывая время имеющееся на тренировки схема: "тренироваться чтобы можно было больше есть" - не работает, теперь в ходу схема: "меньше есть, что бы эффективнне тренироваться" - пичалька ( Read more... )

В пятницу, добрый друг Яша спровоцировал меня на поездку на триатлон Тройной Форсаж ( Read more... )

сцылка