Замечательно сформулировано.

Оригинал взят у ndikova в Четыре популярных (но неэффективных) способа избавить себя от стыда.
1. Достичь совершенства.Идеал неуязвим. Никто не смеет ткнуть в него пальцем и сказать, что у него развязался шнурок (впрочем, шнурки у идеала никогда не развязываются). Его нельзя ни с кем сравнить, потому что он - единственный в ( Read more... )

Если психотерапевт даёт понять клиенту, что тот должен был бы действовать иначе, он берёт на себя роль создателя стыда. (с). Жан-Мари Робин

Продолжаю разбирать и переосмысливать "наследие" семинара Жана-Мари:

Терапевтическая ситуация, парадоксальным образом, не лёгкое место для тех, кто хотел бы избавиться от стыда. Фактически, как мы видели, ( Read more... )

Мозг «социофобика»  реагирует на  людей, с которыми необходимо общаться по-другому. У них наблюдается  усиление кровотока в лобной коре(обрабатывает информацию извне) и миндалине (обуславливает страх и тревогу). Кроме того, на опыт отвержения и на случаи неудачного общения люди с социальной тревогой реагируют активацией системы боли. Т.е. в тот ( Read more... )

Если я спрашиваю клиента "Что я сделал, чтобы ввести тебя в это ощущение - чувство стыда?", я, конечно, могу вас заверить, что в 90 случаях из 100, клиент мне скажет "О, ты тут не при чём, это всё я". А я буду настаивать. "Нет. Я тут тоже причастен. Если ты чувствуешь стыд, то я что-то такое сказал, либо что-то такое сделал". "Да нет, это я, я себя ( Read more... )

Хронический стыд это хронически неудовлетворенная потребность в близости в сочетании с ожиданием отвержения.
(с).
http://gestalt-therapy.ru/TEXTS/shame&dialog.htm

Когда мы страдаем, самые сильные люди рядом с нами должны иметь смелость сказать нам: я тоже. Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то эта дорога - уязвимость. И гораздо проще держаться вдалеке от арены всю свою жизнь, думая, что пойдешь туда, когда станешь пуленепробиваемым и лучшим. Дело в том, что это никогда не произойдет. И даже если ты ( Read more... )

Всякий раз, когда сильный человек позволяет себе проявить слабость, попросить о помощи, рассказать о своей грусти, нужде или уязвимости, это вызывает у меня много уважения. Пойти на риск самораскрытия через страх отвержения и стыд - для этого и правда нужна смелость. И сила. И ещё чувствую много нежности и трепета, и хочется быть очень осторожной.

( Read more... )

Оригинал взят у utoch_ka в бес, утверждающий - ты недостоин

Брене Браун - про стыд, уязвимость и мужество.

Оригинал взят у ameli39 в " Мне стыдно быть самим собой" Или о том, как зарождается гипертрофированный стыд.
Главное различие между виной и стыдом, на мой взгляд, в следующем:
 чувство вины основывается на убеждении " Я сделал что то не так." в основе же чувства стыда убеждение " Со мной что то не так".
 Чувство вины не затрагивает идентичность человека, ( Read more... )