Почитала метания katsiaryna2005

Вот прямо сейчас сочиню Кодекс сыроеда. :)))

1. Сыроед это круто! (Во всяком случае я себя уважаю за то, то так себя люблю, что не тащу в рот всякую гадость).

2. Сыроед Изюм и его семья - это абсолют, и к такому он далеко-далеко не сразу пришёл. Неполное сыроедение (с бифидум-кисломолочкой, сырыми перепелинными яйцами, ( Read more... )

Вот обогатила словарный запас.  Спраутс это пророщенные зерна, семена или орехи.

Бывает спраутс пророщенный до ростков, а бывает пророщенный в земле до первой зелени.

Полезен и тот и другой.  Собственно я зеленью озабочена сейчас.  Сыроеды пишут, чтобы не худеть на сыроедческом питании, надо есть больше зелени.
Причём, не только привычной петрушки и ( Read more... )

Мой стаж сыроедения очень скромный и приближается к 3 месяцам. Сыроед я на 90%, остальное кефир, очень редко сырые перепелинные яйца, сметана, рыба, морепродукты (где-то раз в 1-2 недели)

Однако, стала замечать, что вроде как худею.  Та одежда, которая сидела в "облипочку" стала свободнее.

Когда встала на весы, озадачилась ещё больше - ВЕС НЕ  ( Read more... )

Иногда хочется чего-нибудь острого, вот такая закуска получилась.

Размороженная стручковая фасоль, сладкий перец, сельдерей, ростки черемши, хрен васаби. :)


( Read more... )

Делаю разные проростки.

Вот такие получаются из пшеницы через примерно сутки-полтора. Вкусные, можно кушать прямо как есть, только промыть надо, ещё раз перед едой обязательно.


( Read more... )

Уже вторую неделю делаю себе на завтрак в блендере пюре с орехами и фруктами.

Орехи (грецкие или кешью, кедровые) горстку замачиваю вечером. Утром промыла и в блендер, немного воды и получается ореховое молоко.

Добавляю фрукты какие есть (вот сегодня были только яблоки и клюква :) - на улице второй день метель и за продуктами идти не хочется.

Вот как ( Read more... )

Заканчивается второй месяц моего эксперимента по питанию. Я теперь сыроедка. :)))

Нестрогая, конечно. Как и вегетарианка тоже нестрогая. Иногда, раз-два в неделю, рыба или морепродукты, которые я готовлю в микроволновке.

Я сама от себя не ожидала, что так увлекусь. За два месяца у меня остался тот же вес (я опасалась похудеть), и масса положительных ( Read more... )