Масса и объём
Мой стаж сыроедения очень скромный и приближается к 3 месяцам. Сыроед я на 90%, остальное кефир, очень редко сырые перепелинные яйца, сметана, рыба, морепродукты (где-то раз в 1-2 недели)
Однако, стала замечать, что вроде как худею. Та одежда, которая сидела в "облипочку" стала свободнее.
Когда встала на весы, озадачилась ещё больше - ВЕС НЕ ИЗМЕНИЛСЯ.
Что же это может быть?
Как вариант, возможно меняется структура костей - повышается их минерализация. То,что в коже стало больше коллагена это факт, улучшилась структура волос, они стали гуще и пушистее. :)))
Жировой объём заметно уменьшился, мышечный само собой остался тот же. Если вес не меняется, то возможно меняется структура мышц, во всяком случае их растяжимость возросла где-то на 15-20%.
На всякий случай добавлю в еду больше орехов, изюма, растительного масла ( худеть в мои планы не входит).
Однако, стала замечать, что вроде как худею. Та одежда, которая сидела в "облипочку" стала свободнее.
Когда встала на весы, озадачилась ещё больше - ВЕС НЕ ИЗМЕНИЛСЯ.
Что же это может быть?
Как вариант, возможно меняется структура костей - повышается их минерализация. То,что в коже стало больше коллагена это факт, улучшилась структура волос, они стали гуще и пушистее. :)))
Жировой объём заметно уменьшился, мышечный само собой остался тот же. Если вес не меняется, то возможно меняется структура мышц, во всяком случае их растяжимость возросла где-то на 15-20%.
На всякий случай добавлю в еду больше орехов, изюма, растительного масла ( худеть в мои планы не входит).