Агрессия фрустрации.

[govori_slushai]

Очень важным я считаю обозначить вот какой вопрос: то, что нас фрустрирует - не обязательно нарушает наши границы. Между тем, это достаточно распространённое мнение (часто именно из-за того, что любая агрессия считается рождённой в борьбе за власть).
Фрустрация - это не очень приятное чувство, которое возникает у нас, тогда, когда перед нами в

Comments

[cassiopee_a]

Интересно, а можно ли во взрослом возрасте научиться лучше ощущать свои границы? И как это сделать? Медитации на тему 'чего я хочу на самом деле', слушать тело (отвращение в том числе), осознавать эмоции?

[govori_slushai]

Ага. А ещё принятием уязвимости. Демонстрацией другим своих границ. Осознанность, когда границы соприкасаются, нарушаются, нарушаются с твоего разрешения.
А ещё хорошо помогают (мне по коайней мере) разные арт-техники прорисовки границ. В гештальте я была в восторге от города из сумки. Там прекрасная метафора границ. Сказку, я думаю, можно придумать какую-нибудь. И пр :)

[cassiopee_a]

Спасибо, почитаю про город из сумки, интересно стало :)
А можно еще пример про принятие уязвимости в контексте границ?

[govori_slushai]

Любая уязвимость - это контекс границ. Потому что любая наша идентичность, любой выбор - это уязвимость.

[submarina]

две ситуации. я стою за хлебом, передо мной лезут в очередь.
1) я спешу
2) я никуда не спешу

в первом случае нарушаются мои границы? я имею право их отстоять, сказав, что мол "вас тут не стояло". во втором смысла в отстаивании границ нет, так как они не были нарушены. я просто фрустирую, что я планировала вот прямо сейчас заплатить за хлеб, а заплачу через пять минут.

так?

[govori_slushai]

Мне кажется, что очередь - это что-то вроде социального договора, по которому ты получаешь право определённой очерёдности в обслуживании. И это право - твоя собственность, т.е. внутри твоих границ. И в случае, если кто-то пытается это право отнять, это нарушение личных границ. Реальное, а не мнимое.
Фрустрация в этом случае может возникнуть, а может и нет. Зависит от многих вещей.

[submarina]

про очередь согласна.
но есть люди, уверенные в том, что ресторан не место для детей. а значит, они точно также имеют ожидания от ресторана, своего рода социальный договор по их мнению.
или, например, те, кто считают, что те же дети обязаны вести себя тихо в самолете, автобусе. у них такие представления о социальном договоре. наши с тобой представления о социальных договоренностях сходятся, например, а их с нашими нет:( ну значит будет фрустрация:)

[govori_slushai]

Просто очередь - это некая форма закона, о котором обычно все в курсе