Средиземноморская диета не случайно включена ЮНЕСКО в список нематериального наследия человечества. Хотя это скорее не диета, а принцип питания. В котором все логично и понятно, и основные принципы сводятся к тому, что нужно включать в свой рацион больше свежих овощей и фруктов и отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам. Этот салат абсолютно ( Read more... )

Нежный клафути с малиной и голубикой - это легкий летний десерт.  В этом десерте вместо сахара используется мед, так что он чуть полезней обычных десертов.


( Read more... )