Ребят, я помню, что у меня сегодня отчетный день: 42 дня с начала привычки питаться по режиму. Но вдохновение начисто отсутствует. Поэтому, вкратце ( Read more... )

Всем привет ( Read more... )

И снова, здравствуйте ( Read more... )

Всем привет:)

Итак, две недели позади. Пока привычка формируется почти без сбоев. Есть отметить хорошее и плохое на сегодняшний день

( По отрицательным моментам )

Во-первых, меня никто не остановил, никто регламент не рассказал ( Read more... )

Я в этом сообществе новенькая, поэтому всем здравствуйте ( Read more... )

Сегодня ровно сорок дней как я не пью черный чай.

Еще несколько дней назад, разливая семье заварку, машинально налила и себе. Потом возмущалась, откуда в моей кружке взялась заварка, вызвав недоуменные взгляды родных.
А сегодня, заваривая черный байховый для всех, обнаружила, что не воспринимаю его как напиток для себя.

( О причинах, мотивации, сложностях отвыкания, замене, сроках, итогах )

Оригинал взят у tchainka в Рояль в кустах, или проблема быстрого ужина

Отписаться от постов с меткой "Поваренная книга бывшей толстушки"

Как это обычно бываетМы приходим вечером домой, полные решимости приготовить что-нибудь вкусное и одновременно не очень опасное для фигуры. Вкусное, говорю я, а не кусок пресного вываренного мяса с пучком травы. Полезное ( Read more... )

Вряд ли для кого секрет, что надо бы пить литра два воды в день. И я вот очень люблю просто чистую воду. Но забываю пить. Даже если поставлю перед собой стакан. Путем простых подсчетов я сообразила, что стакана в час будет достаточно. Но как упомнить? А просто: будильник на телефоне каждый час. Когда он звонит, воду в стакане нужно допить и налить ( Read more... )

Имеет смысл приобрести привычку покупать только продукты, которые понятно из чего сделаны ( Read more... )