Признаки безопасности необходимы млекопитающим, чтобы эффективно сохранять состояние гомеостаза ( Read more... )

По скайпу я еженедельно встречаюсь с бывшей одногруппницей по ненасильственному общению Дианой. Она коучит меня, потому что она сейчас делает курс по коучингу. Поставленные мной изначально цели оказались целями такими целями ( Read more... )

На этой неделе совершенно не было желания писать. Ассистирование в викенд было большой энергозатратой, а потом работа. Я два дня в понедельник и среду провалялась в кровати, и сегодня, похоже, тоже. Хотя планировала библиотеку. Но тело говорит нет ( Read more... )

Кому актуально, Марина для исследования набирает группу для девушек с менструальными болями для дистанционного обучения ( Read more... )

Сегодня завершились 5 недель освоения базового курса ревитоники. Ну что, работы впереди ещё непочатый край ( Read more... )

Yogawoman - документальный фильм про йоговское движение в женском мире. Затрагиваются разные темы, конечно, много про здоровье, но и про женскую солидарность и взаимопомощь. Ничего экстраординарного, просто интересно посмотреть, во всяком случае, мне было интересно, я же каким-то образом причастна к йоге.

Click to view

Тем, кто занимается йогой, будет интересна Anatomy for Yoga. Просто хотя бы чтобы уяснить, что не надо сравнивать себя с соседями по коврику.
Пол рассказывает и показывает на скелете, а потом на конкретных людях.
Можно взять на рутрекере.

( Read more... )

Я, по всей видимости, совсем отдаляюсь от голландцев. Вернувшись в Роттердам после поездки во Францию на неделю його-отпуска (с голландцами), я подумала: "Ну вот, домой вернулась. Нет, нифига, какой это дом." И так неуютно себя ощутила. Так пресытили меня голландцы, донельзя ( Read more... )

Моя учителка по CAY (critical alignment yoga) Эллен выложила какую-то новую штуку в инстаграме! Называется dharma yoga wheel.
Новая штуковина для раскрытия спины.


( Read more... )

Вывешу видео о Critical Alignment Yoga, пусть тут будет.



И тут 12 видео с техниками с материалами - выпуклой доской для коррекции спины и скамейкой для стоек на голове для позвоночника.

Доску бы купить ещё мне.