Жила была девочка и были у нее гантели, которые она иногда использовала по назначению. А однажды на тренировке в четырех подходах она в сумме отжалась 200 раз от колен. На следующий день радостная девочка полетела на занятие, которого не было у нее с мая месяца и..
( Кровь, кишки и прочее )

Чего только тёлочка не сделает, чтоб влезть в красивое платье
( Read more... )

Только что закончила последнюю тренировку первого месяца. Чуть позже чем на неделю позднее, чем должна была бы по графику, но мне есть оправдание - то что тренировки начинаются в полодиннадцатого и то, что я сдала вчера последний экзамен учебного модуля (и это я еще работаю на полную ставку между прочим). Да, плюс теннис по воскресеньям.

( Read more... )

1. Слушайте, а может такое быть, что у меня в шве остался кусок нитки? Уже два года шву, а на верхнюю часть его если надавить чувствуется легкое покалывание. Выглядит в общем нормально, другие части шва при прощупывании не чувствительны ( Read more... )

( Read more... )

Катастрофически отстаю от графика тренировок, из-за чего день отдыха приходится теперь не на желанное воскресенье, а черт знает когда. Решила нагнать. В пятницу джинсошоппинг помешал тренировке - в очередной раз прыгать в 12 ночи я не рискнула. Итого уже сдвиг на 2 дня! Поэтому в субботу надо было срочно нагонять хвосты (а что поделать, джинсы то я ( Read more... )

Если вам кажется, что безумие в названии слишком сильное слово - скажу вам вы жестоко ошибаетесь.
Попробовала первую тренировку из цикла (Plyometric Cardio Circuit) - ооо, теперь я понимаю источник всех этих горячих эмоций последователей. Это действительно ТАК сложно, это действительно на порядок круче нагрузки, которая снилась вам в страшных снах с ( Read more... )

Если б я в магазине еще сообразила, что мне это чудо придется дома _самой_ чистить и потрошить - в жисть бы не взяла. Единственный раз я самостоятельно разделывала рыбу на 1 курсе и чешую мы выгребали потом из комнаты недели две. Представьте себе мой ужас, когда я вчера осознала, ЧТО именно лежит у меня в пакете уже сутки и немедленно нуждается в ( Read more... )

Все мы, конечно, знаем о бесконечном вреде фастфудов: трансжиры, глютамат натрия, усилители вкуса, консерванты, добавки и тд и тп. Но кто может положа руку на сердце сказать, что не заходит раз в пару месяцев (да, так я хорошо обо всех вас думаю) в мак - либо от недостатка времени либо от "просто потянуло"?

Я решила для себя попытаться расставить ( Read more... )

На fitsugar опубликовали мотивационные фотки похудевших знаменитостей

wow дженнифер лав хьюит все же похудела (достали ее папарацци той самой фоткой ужасного целлюлита) но ващем-то с этими шикарными сиськами она смотрелась имхо лучше. Не знаю стоило ли худеть, попу приседать конечно стоило это без вопросов, но вот стоит ли приобретение заветного ( Read more... )