Insanity - nice try
Только что закончила последнюю тренировку первого месяца. Чуть позже чем на неделю позднее, чем должна была бы по графику, но мне есть оправдание - то что тренировки начинаются в полодиннадцатого и то, что я сдала вчера последний экзамен учебного модуля (и это я еще работаю на полную ставку между прочим). Да, плюс теннис по воскресеньям.
В еде не скажу, что идеально - бывало и три дня подряд зажоров, и весь день на пирогах и шоколадка в один присест. Но в целом стараюсь кушать правильно.
Приобрела все признаки начинающегося плоскостопия, хотя опасалась за колени:(
Выносливость выросла нереально, правда теперь мышцы умирают раньше, чем дыхалка и пульс так сильно, как в первую неделю разогнать не получается. Новые джинсы на размер меньше налазят и я смогла даже отходить в них целый день. В цифрах - минус полтора кило и 2% жира за полтора месяца - медленно, конечно. Но нам же некуда спешить?
На праздники буду растягивать Recovery Week - неделю восстановления.
У полара совершенно бесполезный сайт, пришлось повозиться с импортом в эксельку. Как всегда я провафлила момент, когда надо слить данные на комп и две недели ноября (как раз переход с джиллиан на инсанити) потерялись:)
В еде не скажу, что идеально - бывало и три дня подряд зажоров, и весь день на пирогах и шоколадка в один присест. Но в целом стараюсь кушать правильно.
Приобрела все признаки начинающегося плоскостопия, хотя опасалась за колени:(
Выносливость выросла нереально, правда теперь мышцы умирают раньше, чем дыхалка и пульс так сильно, как в первую неделю разогнать не получается. Новые джинсы на размер меньше налазят и я смогла даже отходить в них целый день. В цифрах - минус полтора кило и 2% жира за полтора месяца - медленно, конечно. Но нам же некуда спешить?
На праздники буду растягивать Recovery Week - неделю восстановления.
У полара совершенно бесполезный сайт, пришлось повозиться с импортом в эксельку. Как всегда я провафлила момент, когда надо слить данные на комп и две недели ноября (как раз переход с джиллиан на инсанити) потерялись:)