После пробежки с ускорениями тело болело 3 дня. Даже пресс, полностью, даже спина.
Ходить вообще не могла)
Заграницей отчаянно поправляюсь. На немой вопрос- почему?- могу ответить только- стрессовая ситуация для организма, и он откладывает даже салаты:)
В этот раз я не пью и питаюсь только тунцом и зеленью.
К слову, тренироваться до сих пор не хочется ( Read more... )

Собралась таки побегать. Рядом с домом есть подходящий парк. Много народу бегает, мотивируешься глядя на них.
Сначала я долго собиралась- час втыкала инет, оправдывая это тем, что уже 100лет этого не делала в свое удовольствие. Еще минут 40 искала музыку. Потом искала трек от Nike. потом качала... В общем стало мне казаться что я так и не выйду, ( Read more... )

Кажется я перетренировалась. С января тренирлась 4 раза в неделю. Результаты росли, следила за питанием и все такое.
Сейчас на железки снова смотреть не могу. Прихожу на тренировку - и ухожу. Не держит рука железо. И вообще хочется пожрать, не считая ккал. И просто пожить, не думая о см на талии. 
Знаю, что давно не меняла стиль тренировок. ( Read more... )