Пробежка первая моя :)
Собралась таки побегать. Рядом с домом есть подходящий парк. Много народу бегает, мотивируешься глядя на них.
Сначала я долго собиралась- час втыкала инет, оправдывая это тем, что уже 100лет этого не делала в свое удовольствие. Еще минут 40 искала музыку. Потом искала трек от Nike. потом качала... В общем стало мне казаться что я так и не выйду, придумав кучу отмазок.
Одела лосины, кофту и кроссовки, взяла пульсомер и часы-монитор, наушники, включила программу RunKeeper, задала пульс на часах... Уфф. Все приготовления сделаны.
Пробежка началась. Разминка суставов, разминочный круг минут 7, и бешеное ускорение! Я поняла зачем я качала ноги 6 лет))) имхо, могла бы быть спринтером. Очень много мощи чувствую. Отлично бежала, усталости нет. Общее время- 53 минуты. Средняя скорость- 8км/ч. Средний пульс- 174, максимальный 194. На последнем круге, когда уже можно было закончить, увидела 2метра чистейшего обаяния, и сделала еще парочку ускорений, после которых думала что выплюну свои легкие. И все равно все было в кайф. Вот вернусь и продолжу)
Posted via LiveJournal app for iPhone.