Поездка в Мск вдохнула в меня новые силы. Пообщалась с профессионалами- так приятно видеть людей, которые больше 10 лет в фитнесе, и до сих пор не утратили к этому живого интереса. Набралась новых знаний. Хочется вновь разбираться в тонкостями физиологии, ибо для нас, персональных тренеров, все же именно Она является Царицей Наук ( Read more... )

Мы приехали в Москву в кампании 5 мальчиков и меня) ожидается приезд еще одного парня и девушки. Вот в таком составе и откроет свои двери тренажерный зал Х Фит в Новосибирске :)
Живем в хостеле) кстати я люблю хостелы за их общажную и веселую атмосферу, за то, что встречаешь кучу веселого и необычного народа, люблю то, что приходится ( Read more... )

Кажется я перетренировалась. С января тренирлась 4 раза в неделю. Результаты росли, следила за питанием и все такое.
Сейчас на железки снова смотреть не могу. Прихожу на тренировку - и ухожу. Не держит рука железо. И вообще хочется пожрать, не считая ккал. И просто пожить, не думая о см на талии. 
Знаю, что давно не меняла стиль тренировок. ( Read more... )