На bodybuilding.com новая программа от Ashley Conrad с интересным названием "Clutch Cut", рассчитанная на 21 день. Я подписалась, уж очень мне симпатична Ashley...

Click to view

20кг/10, 30кг/10, 40кг/15, 40кг/15, 40кг/15, 40кг/15, 40кг/15 финиш.
Это самое приятное издевательство над собой : )


( Read more... )