Андрей Чирков: в марафонцы на спор.
Андрей Чирков: в марафонцы на спор
С финиша своего первого марафона тогда 52-летнего Андрея Чикова увезли на «скорой» - не успел подготовиться. Но лучше с самого начала.
В марафонцы спьяну
Андрей Чирков стал марафонцем спьяну. Отмечал с американскими коллегами завершение проекта. Не успевал закусывать. Поэтому, когда один американец разоткровенничался, что увлекается бегом и хочет поучаствовать в московском марафоне, Чирков, недолго и не совсем ясно думая, пообещал, что побежит с ним. Следующим утром, несмотря на похмелье, он поплелся на пробежку.
Ему было тогда 52 года. Всю жизнь к спорту он относился пренебрежительно, а бег представлялся ему занятием и вовсе несолидным. У озерца рядом с психбольницей он встретил пожилых марафонцев. Когда они узнали, что ему надо подготовиться к марафону за сто дней (именно столько оставалось до забега), то решили, что он псих - в таком возрасте за такой срок подготовиться к марафону невозможно.
Через сто дней американец на марафон так и не прилетел. И Андрей Чирков бежал без него. На финише его приняла бригада скорой помощи и уложила под капельницу - состояние было предынфарктное. Когда выяснились обстоятельства подготовки спортсмена-любителя, врач сказал, что иначе и быть не могло - чудо, что вообще жив остался.
20 км - ежедневно
На следующий день Чирков снова вышел на пробежку. С тех пор прошло уже двадцать лет, а он все бегает: каждый день преодолевает дистанцию в полмарафона (20 километров) и участвует чуть ли не во всех значимых забегах планеты.
Андрей считает, что бег сделал его другим человеком - 52 «пешеходных» года он был стеснительным и нерешительным, а теперь поверил в себя и даже открыл свой бизнес по наладке производственных линий. Андрей Чирков и сам не заметил, как бег украл у него старость.
Он много путешествует и участвует в марафонах по всему миру (на серебряную свадьбу он потащил жену отмечать юбилей на Килиманджаро, где заодно пробежал и свой марафон). Подружился с удивительными людьми. Оказалось, что участвуют в марафонах и чернобыльцы, переборовшие лучевую болезнь, и люди с чужими сердцами, и пациенты, вылечившиеся от рака, и инвалиды без рук и ног на протезах, и восьмидесятилетние бабушки и дедушки. Наконец, открыл неведомые прежде резервы в своем организме.
Среди бегунов Андрей Чирков известен как «бешеный марафонец». Семидесятилетие он отпраздновал тем, что преодолел расстояние 70 километров. После этого поставил новый личный рекорд, пробежав за семь дней сверхмарафон в 490 километров!
Еще он участвовал в марафоне на Северном полюсе и оказался самым пожилым из одиннадцати его участников. Пробежав 42 раза через все меридианы, Чирков разделся и на глазах изумленной публики облился из ведра холодной водой.
«Мне в беге нравится состояние полета. Когда одна нога уже оторвалась от земли, а другая еще не приземлилась. Да, это длится мгновение. Но за марафон получается 42 тысячи таких мгновений».
Андрей Чирков не только постоянно бегает сам, но и старается приобщить к бегу окружающих. Он ведет группы бега и даже написал книгу о технике бега под названием «Бег в помощь».
«Мое самое ценное качество - заурядность, - говорит «бешеный марафонец» Андрей Чирков. - Я был самый заурядный человек. И когда я говорю людям, что я это сделал, пробежал сверхмарафон или марафон на Северном полюсе, люди думают: если уж этот заурядный человек смог, то и я смогу многое».
5 правил счастья Андрея Чиркова
За годы проб и ошибок Андрей Чирков выработал правила, которые помогают ему оставаться счастливым:
1. Те, кто пренебрежительно относится к здоровому образу жизни, говорят насмешливо: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». А по-моему, в этой фразе заключена очень глубокая мысль. «Здоровеньким помереть» - это замечательно, к этому надо стремиться.
2. Двигаться нужно как можно более легко, естественно, без излишних усилий. Тогда можно получать огромное удовольствие от физических нагрузок. И вообще по возможности надо стараться быть ближе к природе.
3. Чтобы быть счастливым, нужно постоянно развиваться. Не останавливаться на достигнутом, переосмысливать свои действия.
4. Для счастья обязательно нужно иметь любимое дело. Или любимое увлечение.
5. Жить нужно, никому не мешая, а по возможности, помогая.
Источник:zozhnik.ru
С финиша своего первого марафона тогда 52-летнего Андрея Чикова увезли на «скорой» - не успел подготовиться. Но лучше с самого начала.
В марафонцы спьяну
Андрей Чирков стал марафонцем спьяну. Отмечал с американскими коллегами завершение проекта. Не успевал закусывать. Поэтому, когда один американец разоткровенничался, что увлекается бегом и хочет поучаствовать в московском марафоне, Чирков, недолго и не совсем ясно думая, пообещал, что побежит с ним. Следующим утром, несмотря на похмелье, он поплелся на пробежку.
Ему было тогда 52 года. Всю жизнь к спорту он относился пренебрежительно, а бег представлялся ему занятием и вовсе несолидным. У озерца рядом с психбольницей он встретил пожилых марафонцев. Когда они узнали, что ему надо подготовиться к марафону за сто дней (именно столько оставалось до забега), то решили, что он псих - в таком возрасте за такой срок подготовиться к марафону невозможно.
Через сто дней американец на марафон так и не прилетел. И Андрей Чирков бежал без него. На финише его приняла бригада скорой помощи и уложила под капельницу - состояние было предынфарктное. Когда выяснились обстоятельства подготовки спортсмена-любителя, врач сказал, что иначе и быть не могло - чудо, что вообще жив остался.
20 км - ежедневно
На следующий день Чирков снова вышел на пробежку. С тех пор прошло уже двадцать лет, а он все бегает: каждый день преодолевает дистанцию в полмарафона (20 километров) и участвует чуть ли не во всех значимых забегах планеты.
Андрей считает, что бег сделал его другим человеком - 52 «пешеходных» года он был стеснительным и нерешительным, а теперь поверил в себя и даже открыл свой бизнес по наладке производственных линий. Андрей Чирков и сам не заметил, как бег украл у него старость.
Он много путешествует и участвует в марафонах по всему миру (на серебряную свадьбу он потащил жену отмечать юбилей на Килиманджаро, где заодно пробежал и свой марафон). Подружился с удивительными людьми. Оказалось, что участвуют в марафонах и чернобыльцы, переборовшие лучевую болезнь, и люди с чужими сердцами, и пациенты, вылечившиеся от рака, и инвалиды без рук и ног на протезах, и восьмидесятилетние бабушки и дедушки. Наконец, открыл неведомые прежде резервы в своем организме.
Среди бегунов Андрей Чирков известен как «бешеный марафонец». Семидесятилетие он отпраздновал тем, что преодолел расстояние 70 километров. После этого поставил новый личный рекорд, пробежав за семь дней сверхмарафон в 490 километров!
Еще он участвовал в марафоне на Северном полюсе и оказался самым пожилым из одиннадцати его участников. Пробежав 42 раза через все меридианы, Чирков разделся и на глазах изумленной публики облился из ведра холодной водой.
«Мне в беге нравится состояние полета. Когда одна нога уже оторвалась от земли, а другая еще не приземлилась. Да, это длится мгновение. Но за марафон получается 42 тысячи таких мгновений».
Андрей Чирков не только постоянно бегает сам, но и старается приобщить к бегу окружающих. Он ведет группы бега и даже написал книгу о технике бега под названием «Бег в помощь».
«Мое самое ценное качество - заурядность, - говорит «бешеный марафонец» Андрей Чирков. - Я был самый заурядный человек. И когда я говорю людям, что я это сделал, пробежал сверхмарафон или марафон на Северном полюсе, люди думают: если уж этот заурядный человек смог, то и я смогу многое».
5 правил счастья Андрея Чиркова
За годы проб и ошибок Андрей Чирков выработал правила, которые помогают ему оставаться счастливым:
1. Те, кто пренебрежительно относится к здоровому образу жизни, говорят насмешливо: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». А по-моему, в этой фразе заключена очень глубокая мысль. «Здоровеньким помереть» - это замечательно, к этому надо стремиться.
2. Двигаться нужно как можно более легко, естественно, без излишних усилий. Тогда можно получать огромное удовольствие от физических нагрузок. И вообще по возможности надо стараться быть ближе к природе.
3. Чтобы быть счастливым, нужно постоянно развиваться. Не останавливаться на достигнутом, переосмысливать свои действия.
4. Для счастья обязательно нужно иметь любимое дело. Или любимое увлечение.
5. Жить нужно, никому не мешая, а по возможности, помогая.
Источник:zozhnik.ru