Да потому что сегодня, например, я вела растяжку в нашем офисе ( Read more... )

На пилоне пытаюсь сейчас сделать вот этот элемент, называется "Кокон":


( Read more... )

Как же всё-таки важно фиксировать прогресс! Очень-очень-очень важно!

Вот мой шпагат на левую (хорошую) ногу в июне:


( Read more... )

Очень вдруг захотелось написать. Потому что хочется запомнить эти дни и моменты ( Read more... )

1. Кто-то знает как правильно совмещать растяжку и тренировки на ноги? Последние 2 месяца почти не тренировала ноги, и растяжка пошла в гору. Не знаю, есть ли зависимость, но у меня было чувство, что ноги ОЧЕНЬ забиваются во время тренировки. Единственным выходом вижу долго растягиваться после тренировки. Может, еще есть идеи?
2. Девки, где купить пальто ( Read more... )

Эта неделя - "Неделя счастья". На пилоне стали получаться флажки снизу (не из скорпиона), покажу потом, надеюсь) Стало получаться крутиться на пилоне вниз головой, и явно повысилась выносливость: танцевали связку на занятии, и я её всю выдерживаю, хотя раньше к концу песни руки не хотели лезть на пилон ( Read more... )

Я уже писала, что с растяжкой у меня дела плохи ( Read more... )