Дело было так: я поняла, что у меня зашкаливает тревога. У папы были проблемы со здоровьем, некоторое время мы все пребывали в ожидании диагноза, который мог оказаться очень серьезным, и я поняла, что не справляюсь.


( Read more... )

#записки_доктора_П ( Read more... )

Очередное разоблачение: медитация вредна, от нее сходят с ума. Кто сказал? Да есть один парень, а у него, знаете ли, сестра. Так вот, коллега этой сестры… Примерно так начинаются сенсационные «разоблачения» самых разных вещей, которые человечество использует не одну сотню лет, будь то сахар или медитация.


( Read more... )

Написала эссе про йогу на инста-конкурс. Пусть здесь тоже полежит.

***

Многие начинают свой путь к йоге на волне хороших перемен, когда понимают, что неплохо бы добавить чуть больше осознанности и возможностей управления своим телом.


( Read more... )

Я сторонница минимализма. Много читаю на эту тему и нахожу подтверждение: чем меньше у человека вещей, тем меньше стресс.

( Read more... )

Муж не смог купить себе коньки. Фигурное катание для мужчин у нас в стране есть, а коньков - нет. В одной сети спортивных товаров коньки вроде бы и можно заказать - однако размеры имеются до 40. Фактически это означает, что магазин готов продать мужские коньки - но только женщине, которой отчего-то не хочется классические белые ботинки. Много ли ( Read more... )

Книга "Странная девочка, которая влюбилась в мозг" нейробиолога Венди Сузуки - выжимка исследований последних лет о работе мозга в легком, понятном и доступном для любого читателя формате.


( Read more... )

У меня в ленте загадочным образом появляется масса постов во славу остеопатии и гомеопатии. Позвольте нарушить краниосакральное благолепие и висцеральную гармонию чакр.


( Read more... )

"Есть два типа людей," - сообщает реклама магазина дорогой еды. "Одни выбирают шоколадный пломбир, другие - ванильный."


( Read more... )

Пишу статью про стресс в нашей жизни. Подумалось: материнство, конечно, часто источник "плохого" стресса, потому что нагрузки на нервную систему порой запредельные. Несколько бессонных ночей подряд, дни в зомби-режиме, сахар-сахар-сахар вместо еды (напишу потом, почему так), а главное, тревога за ребенка - такой страх, хуже которого нет ничего. ( Read more... )