Каждый человек совершал попытки тренировки полезных привычек. Однако результаты многих страдальцев оставляют желать лучшего. Мы периодически делаем небольшие успехи только, чтобы снова деградировать. Почему так происходит? Что не так с нашим подходом к работе над собой?

Давайте согласимся, что резкое изменение поведения невозможно. Поэтому ( Read more... )

Здесь я разберу несколько причин, почему большое количество психологических идей могут не работать.

ИЗБЕГАНИЕ ОТВЕСТВЕННОСТИ

Начитавшись книг или, посещая терапевта, ты становишься склонен ждать какого-то совета, который поможет тебе изменить поведение. И это мешает тебе брать ответственность за свои действия. То есть, ты думаешь, что ведешь себя ( Read more... )