Оригинал взят у zlaya_obovsemka в Запеченые овощи с мясом птицы

( Read more... )

Оригинал взят у zlaya_obovsemka в Бурито

( Read more... )

Очень простое и вкусное блюдо. Делается элементарно! Итак ( Read more... )

Раз уж предыдущий рецепт был, прямо скажем, совсем не ЗОЖным, то исправляюсь и выкладываю ЗОЖнейший из ЗОЖнейшых рецептов, тем не менее очень вкусный. Итак,

Крем-суп из кабачков с горгонзолой

Ингредиенты1200 г молодых кабачков ( Read more... )

Оригинал взят у beautifullawyer в Смартмоб: просто вкусно! неделя 1
Честно говоря, я совсем забыла о смартмобе :) Но все сложилось удачно, потому что вчера по дороге с тренировки любимый мне пообещал приготовить в воскресенье чечевичную похлебку с двумя скучающими в морозилке кальмарами

Итак, простая вкусная ЗОЖная чечевичная похлебка с кальмарами

Ингредиенты:
2 ( Read more... )

Ингредиенты:
руккола - 125 г (столько ее в упаковке, это довольно большой объем)
стебли сельдерея - 50 г (3-4 больших стебля)
угорь для суши в соусе терияки - 1 упаковка (260 г в ней)
бальзамик, соль, смесь перцев

Процедура:
Рукколу выложить в миску. Сельдерей мелко нарезать и выложить в миску. То же проделать с угрем. Соус от угря максимально сохранить ( Read more... )

Покрошила я сегодня с утра полкочана пекинки и помидор, и поняла, что не наемся.


( Read more... )

Быстрое блюдо, которое придумалось мне в отсутствии чистых кастрюль и оказалось ароматным и вкусным.

Все, что нам нужно:

Смесь овощей 150 грамм
Куриное филе без жира 150 грамм

Филе режем кубиками, с овощами кладем в горшочек, солим-перчим.

В духовку на полчаса.
ВСЕ!


( Read more... )

Очень простой, легкий рецепт. Отлично справляется с ролью самостоятельного блюда, прекрасно намазывается на тост, еще лучше идет как гарнир к мясу.

Понадобится:
Чищенная тыква 1085 г
Лук 290 г (2 большие)
Масло подсолнечное 15 г
вода, соль, перец, зелень, лавровый лист

Приготовление:
Лук немного поджарить на растительном масле, добавить измельченную в ( Read more... )

Это блюдо впервые я попробовала в захолустной китайской точке на Краснозвездном проспекте. Это очень, очень вкусно, нежно и полностью отвечает всем принипам ЗОЖ - здоровый продукт, приготовленный здоровым способом. Я не делала еще это дома, т.к. рецепт нашла только что, но все равно решила запостить, ибо он прост как двери и доступен абсолютно ( Read more... )