( Read more... )

Фотоотчет за сегодня. 1400 калорий. Спорта не было. 3616 шагов.


( Read more... )

В очередном порыве поэкспериментировать над своим многострадальным организмом, решила перестать использовать соль в готовке... Типа того, что если соль в продукте уже есть, то ничего не поделать, а если его приготовила я, то просто ничего не солить: ни суп, ни рис, ни мясо вареное... С понедельника провожу этот эксперимент: количества и качества ( Read more... )

Первая неделя возвращения в правильный образ жизни прошла успешно. Цели были (и продолжают быть):
- избавление от привычки нажираться на ночь
- уменьшение объёма желудка
- переход на более натуральное питание (готовить по возможности дома из натуральных продуктов а не замороженных или консервов)
- записывать всё что ем

Пока удаётся...

Я верю, что если я ( Read more... )

Я не надоела вам еще со своими обедами на 400 калорий? Кстати все обеды, кроме супа конечно, я готовлю во время обеденного перерыва, то есть успеваю доехать с работы, приготовить обед, сфоткать, сьесть его и вернуться на работу. Так что все мои обеды исключительно быстрые ( Read more... )

Итак, операция Выхожу из Зажора Стотыщпятцот прошла на этих выходных и закончилась удачно ( Read more... )

Как уже стало понятно из названия, речь пойдёт о жоре... о моём конечно, и о некоторых советах начинающим ( Read more... )

( Read more... )

Брокколи отваренные со стручком красного острого перца и долькой чеснока, не до кашеобразного состояния, а al dente. Затем посыпать тертым пармезаном и черным перцем...

Райское наслаждение!!!

Или это я оголодала?:)

 Это рецепт для тек, кто любит варить куриный бульон, но потом не знает что сделать с вареной курицей (она же всё таки суховата получается и если целую курицу варить, то всё не сьедается, по крайней мере у меня ( Read more... )