Сегодня я честно отработала все 28 минут. Ну почти честно. На некоторых упражнениях схалтурила, потому что от них у меня начинала кружиться голова. Самый мой большой враг - это burpees. На первой тренировке мне удалось сделать типа два раза, потом я сдулась. Сегодня в первый раз я сделала все 10 раз (я занималась не по среде, а по пятнице), а в ( Read more... )

Сегодня понедельник, и я подумала: почему бы не начать заниматься по Кайле (Kayla Itsines)? У неё в книге так прекрасно всё расписано по дням, что начинать тренировки по её методу в понедельник - самое то ( Read more... )

Вчера вышли даты защиты дипломов. К моему большому сожалению, или лучше сказать, негодованию, мне назначили защиту на один из последних дней сессии. Я писала в предыдущем посте, что даты перенесли на неделю вперёд, и сессия, которая должна была закончиться 25 марта, закончится только 1 апреля. А это значит, что мои билеты на Мальту, на которую я ( Read more... )

У меня до сих пор мурашки по коже! Какая мощь!!!


( Read more... )

Ура! Вытащила своё бренное тельце на пробежку. Спасибо вам, девчонки, m_e_g_g_i и tossabi , за мотивацию!!! Далеко я, конечно, не убежала - всего 2.5 км, если найковский браслетик не врёт. Но зато какой прилив сил!! В честь этого закосила экономику, хотя обещала себе не косить, но так уж вышло)). 
Вчера я решила распрощаться со своей очищающей диетой. Не знаю, как ( Read more... )