Кетодиета. День 1. Обед.

[cookforfun]

На обед мне сегодня были посланы вареные креветки. Ну очень уж их люблю, за неимением раков. Тарелка на самом деле была не одна ;) ну и что, протеин же.





Из программы видно, что было получено в обед: ЖИРОВ - 9,04гр, УГЛЕЙ - 5,78гр, БЕЛКОВ - 106гр!!! КАЛОРИЙ - 554гр. На 400 грамм креветок в панцире, всего-то 554 калории. И полусуточная доза белка. Я довольна!