Кто то жаловался что предыдущее фото всего лишь картинка?
Вот вам вечерние ягодицы))
100 не присела, сначала даже 60 тяжело как то было. Дошла до 90кг в 5 подходе, на этом и закончила.

( смотреть фотки )

Пока тренировалась сама по себе - присед не наращивала, делала свои 50кг, помятуя о том, что ноги у меня превосходят в развитии верх.
Сейчас мой рабочий вес в приседе - 90кг, и знаете, я охуела - моя жопа меняется если не на глазах, то на ощупь нереально! Эээй, целлюль, ты где?!
Еще немного, и словно камень.

( Read more... )

Почитала нормативы на кмс по ПЛ. Нужно в троеборье взять 340кг.
Загорелась, тем более что рядом со мной сейчас занимается профессиональный лифтер. Решила проверить, сколько я сяду. Обмотали меня бинтами, на 5 подходе села 80кг на 5 повторений. Моему счастью не было границ! 80 аееее!
Пока прыгала в бинтах до штанги, растянула голень. Да так, что домой ( Read more... )

Хочется что-то поменять в этой жизни.
Хочется найти такой баланс БЖУ, при котором жир будет уходить равномерненько, пусть и не так  быстро. А то сдается мне, любой выпитый йогурт откладывается на мне как на жиро-приемнике. Совсем мне не хочется такую жизнь,  в которой придется постоянно откзывать себе. Да ладно было бы в чем! В черном хлебе, ( Read more... )