В среду в 8 утра мы начали долгий путь на чемпионат России.
Лене к тому времени уже нельзя было ни пить, ни толком по есть (50гр углей, остальное белок). Настроение было не очень, а какое настроение может быть у голодного в течение 4 мес человека?
Ехали 28 часов, на верхних полках. Часов 10 поспала, еще часов 5 смотрели дурацкие фильмы. Джанго мне ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Ленка тренируется пока на сухую. Масло начинает действовать через 4 недели, так что пока идем на своей дури.
Тренинг по полтора часа, многоповторка, Кардио, питание БУЧ 300-200-100-100, без соли и фруктов. Тяжело ей сейчас очень(

( фотки )

Полтора года работы


( Read more... )

У Ленки начался новый тренировочный сезон. Будем готовиться на осень.
У Лены от природы отличные данные для сброса жира, по этому массу наберем, а просушиться для нее- плевое дело. На данном этапе самый косяк- это ее жирные ляжки. Даже пресс есть- 6кубиков, но неявный целюлит( В общем она моя соревновательная надежда. Спрашивают ее, зачем ты ( Read more... )

Такая девочка получается :)


( Read more... )

Ленка все грустит, что курс 'не жесткий' - лучшее- враг хорошего. Это про нее))


( Read more... )