( Read more... )

В декабре 2014 и я втянулась в модный нынче процесс "фитоняшества", тренировки в зале, еда пять-шесть раз в день, бесконечная курогрудь, литры воды и т.д. Спустя больше, чем год, могу описать лично мои впечатления. На истину совсем не претендую, просто мой опыт ( Read more... )

Девочки, а кто на регулярной основе пьет витамины и какие? Мне б для ногтей волос что-нибудь по настоящему эффективное. А то все, что пью, особого эффекта никакого.

Девочки, кто на правильном питании meineliebenka vasilisa0409 и другие, а расскажите мне, как вы готовите куриную грудку или филе? Соевый соус и просто в специях запечь надоело уже. Что-нибудь другое хочу. И также может кто-то готовил крем-суп из шпината. Ну и все остальные тоже поделитесь. Рецепты с майонезом, сливками, картошкой, маслом сливочным и т.п. не предлагать ( Read more... )

Загадка внезапной тяги к кофе моего организма разгадана. Давление пониженное. У нас это семейное, у мамы всегда так. Отсюда и желание поспасть побольше, и периодическая головная боль, и тяга к кофе. Почти семейный врач порекомендовал: кофе, два бокала красного вина в неделю и сыра жирного. На такой неделе я готова всю жизнь сидеть!!! Мечта же. А ( Read more... )

Скажу честно, для себя я готовить не очень люблю. А вот для кого-то это да, это в удовольствие. Но периодически, особенно с утра, меня посещает вдохновение. В инсте я подписана на всякие кулинарные профайлы. Чаще ради красивых картинок, но иногда какой то рецепт так цепляет, что я загораюсь идеей его приготовить. Сейчас, как и у многих, у меня ( Read more... )

Лето это прекрасно! Тепло (наконец-то у нас солнце включили), длинный световой день, ягоды-фрукты, разные события. У меня еще и длинный отпуск. Кайфушечки. Одна беда. Правильное питание и режим летят к чертям. Всегда была уверена, что зимой сложнее соблюдать режим, больше хочется сладкого и вообще есть. Это так. Но когда хочется есть, ешь ( Read more... )

В прошлый вторник, осознав, что такими темпами скоро дойду в прямом смысле до ручки, я постаралась по максимум разгрузить пару дней. Немного отдохнула это факт. Но при этом некоторые дела переносятся постоянно, про рабочие вообще молчу. Конца краю не видно. И это все равно давит очень-очень.
( Read more... )