Вот стала я снова придерживаться "минус 60", очень-очень не строго, скорее, соблюдать основные принципы. И ем в последний раз не в 6 (но не позже 8), и все-все не до 12, а до 13 обычно, и кое-какие условия ужинов не соблюдаю. И все же результат есть ( Read more... )

сегодня сходила на пилатес, так по-домашнему, для своих в студии в зале. Мне понравилось, нагрузка для меня, правда, маловата, ИМХО, но посмотрим, что я скажу завтра ( Read more... )

последняя еда в 17-00, 150гр. 2% творога, шоколадная конфета и чай ( Read more... )

Собственно про единственное желание - есть :))))
Главное - ему не доверять. Особенно, желанию есть то, это, и еще вон то и т.д. и т.п.( Read more... )