Я всегда чувствовала, что если не буду сыта - не усну. Конечно, слушая умных дядь и теть я не еа ночь - и не засыпала до 4-5 утра. А если поем, то усну хоть в 8 вечера!
Но, так как я человек чувствительный, то правило у меня было одно: ТОЛЬКО ТА ПИЩА, кторая оставляет ощущение СЫТОСТИ, но не тяжести.
Бутерброд с рыбкой я могла на ночь пожевать, а с
(
Read more... )