Каяк сегодня: 6.88км за 1:14:59 (avg 10:54 min/km). По сравнению с прошлым разом даже небольшой прогресс. Из впечатлений - вода и снизу и сверху (дождь). Сегодня обследовал закрома "Бартоломео", невидимые с суши. Симпатично там. Видел 2 мимими-шных вертолётика в гаражах (не знал, что там кроме лодок и дебаркадеров что-то есть). И странную ржавую ( Read more... )

У сильного иммунитета есть недостаток: в случае, когда какой-нибудь shit всё-таки happens, о его начале узнаешь со значительным запозданием ( Read more... )

Запомните, девочки и мальчики: если вам предложат на выбор пробежать трусцой 10-15 км (это час-полтора) или попрыгать 15-20 минут на скакалке - смело выбирайте бег. Времени потратите больше, зато отдохнёте. Да, я знаю, что звучит странно ( Read more... )

Только что обнаружил, что пропала возможность просматривать график скорости/темпа - в статистике остались доступны только 3 базовых параметра (километраж, калории, длительность). Речь про бесплатные акаунты. Давно туда не заглядывал (в статистику и графики): мало интересовало, но 1-2 раза в году было интересно посмотреть, подумать ( Read more... )

Это для Днепропетровска.
Цитирую http://alp.dp.ua/news/401/

В магазинах «Коллекция приключений» и «Восхождение» в период с 15 июля по 1 августа установлена новая система скидок абсолютно на любую одежду ( Read more... )

http://lit.lib.ru/g/gulia_n_w/text_0190.shtml

Сохраню у себя вкратце:

(1) Ортостатический тест (на состояние вегетативной нервной системы). Утром после сна подсчитать свой пульс за минуту - лежа, сидя и стоя. Результаты не должны отличаться больше, чем на 10 ударов, ( Read more... )

У меня новый экспиренс. Оморжествление ( Read more... )

Купил светоотражающую полоску на руку/ногу (в рамках повышения суммы заказа, чтобы жаба не душила за оплату доставки. Но всё равно слегка душит. Но больше ничего интересного у того продавца не нашлось). Штука приятная и полезная. Мини-обзор ( Read more... )

У нас +18. Чудесатая зима. На побегушках страдаю в х/б штанах, слишком жарко. Надо на шорты переходить. Но шорты в декабре - странная штука. И вечером в них всё же неудобно возвращаться по цивилизованному участку - там и ветренно, и у людей глаза по 7 копеек. В самосбросах (которые по бокам расстегиваются) тоже жарко, этого проветривания не хватает ( Read more... )

Вся музыка теперь - как новая. Непривычно. Старые Koss The Plug померли около года назад, бегал со всякой ерундой в ушах.

Koss Porta Pro (у меня с красными вставками, не синими) - очень доволен. Но бегать в них не буду: там, во-первых, штекер прямой (мне для бега очень желателен Г-образный), во-вторых, как они при беге держаться будут - не ( Read more... )