У сильного иммунитета есть недостаток: тормоза с детектом начала
У сильного иммунитета есть недостаток: в случае, когда какой-нибудь shit всё-таки happens, о его начале узнаешь со значительным запозданием.
Только что, например, с удивлением обнаружил, что температура 38. Дважды проверил. Поразительно, т.к. я чувствую себя настолько прекрасно, что могу бегать, прыгать, заниматься чем попало и в любой позе и, если лёд наконец где-то сошёл, скорей всего искупался бы сегодня после бега (собирался, но не пошёл, занят был; вчера бегать очень хотелось, сегодня не очень), если бы такое желание было: температура на улице даже сейчас (21:00) = +3.7C. И последние разы, когда бегал, купаться уже хотелось (тепло тут у нас: min +1.5C, max +13.5C), но толстый слой льда ещё мешает. А прорубь никто не делал, т.к. взрослая зима в этом году у нас длилась всего около 2 недель, а снега по пояс за неделю уже растаяли. Так что лично я никуда не спешу и надеюсь, что лёд сам скоро растает. А я могу и дома в тёплом душе искупаться. Дома меня почему-то под холодный фиг загонишь, даже желания не возникало.
Кстати говоря, комфортный диапазон для раздетого бега у меня в этом году уже -3..-4 (но при условии, что ветра нет). Не помню, писал ли об этом. В прошлом году нижней границей комфорта было +3..+4C для бега в термофутболке (ТФ) с коротким рукавом. Сейчас уже не осиливаю бегать в одежде, зато нашёл очень тоненькую ТФ с длинным рукавом - её и надеваю под флиску, если есть небольшой ветер - как лёгкую ветрозащиту. В ней всё же гораздо комфортней, чем флиску в качестве ветрозащиты использовать. Какая бы тонкая она ни была. Тонкая флиска -- для начала (первый километр обычно в ней бежится, потом снимаю и креплю на руку) и на всякий случай -- пешеходного конца. Там довольно ветренный участок (но это обычно летом - этой зимой и там почти не было ветра). Более толстую флиску в этом году надевал всего пару раз (вместе со штанами), когда -16C днём было. С более толстой ТФ с длинным рукавом под ней. Но флиски у меня всё равно снимаются после 1-2, максимум 3 км.
Возвращаюсь к повышенной температуре. Раньше (уже с давних пор) я знал, что хорошо себя чувствую, когда температура тела поднимается до 37: узнать о ней можно было по мелким косвенным признакам, но ничего (в частности, голова) не болело. Можно было понять, что организм с чем-то борется. И помочь обильным питьём, более регулярным и правильным питанием шоколадками и более внимательным отношением к прогреву и утеплению. Выше 37 уже начинались неприятные ощущения: головная боль в первую очередь.
Хотя один фиг, любые подобные болячки проходили за 1-2 суток и лечились двумя главными "таблетками": тёплым бульоном и безразмерным сном. Да и были очень редки.
А тут -- натуральные +38. Для меня это большая новость. С одной стороны -- то, что я прекрасно себя чувствую, это вроде хорошо. С другой стороны -- если это инфекция, теперь желательно начать раньше задумываться и наверное на более мелкие признаки реагировать. Например, ту же утреннюю заложенность носа. Поскольку состояние "соплей полон нос" проходило весьма быстро после перемещения в вертикальное положение, я почти не обращал на это внимания. Небольшой дискомфорт в глотке и "внешнее", сознательное желание слегка прокашляться (я именно таким способом извлекаю излишки всякой гадости из задней части носоглотки; по-другому, смачно, зычно и с чувством -- не умею) -- тоже не вызывало беспокойства, поскольку никакого воспаления в горле не ощущаю.
К тому же сопли и эти мелкие позывы прокашляться враз прошли (и полностью) после одной из раздетых пробежек, когда уже такое состояние около недели длилось. Раз - и нету. Ни соплей тебе, ни позывов к кашлю. Поэтому я вглядывался в термогигрометр и списывал это всё на то, что воздух сухой и может стоит ещё уборку сделать, да пыль убрать. Потому что как раз чем больше дома сидел, тем больше прокашляться хотелось. В общем, я больше воздух увляжнял, да гулять стал почаще.
А сподвигло наконец-то взять термометр и сунуть подмышку то, что при невоспалённом вроде бы горле (насколько могу судить) вечером вдруг принял горизонтальное положение (лёг почту почитать и одновременно какую-то киношку краем глаза посмотреть - так я время экономлю). И внезапно такой кашель начался, что я чуть не задохнулся. И горло не дерёт. Хотя какие-то неприятные нотки появились. Сбежал на кухню, поставил там чайник, надышался более влажным воздухом, напшикал пшикалкой в своей комнате влажность с 40% до 50% -- и кашлять через полчаса перестал, да. Но глубинные позывы в горле есть. Так что хрен его знает - может это аж воспаление лёгких?
В общем, неприятно. И озадачивает. Может стоило последние пару недель что-то делать, а я не в курсе?
Для профилактики достану сегодня из шкафа спальник и посплю в нём. В спальнике го-о-о-раздо теплее, чем под одеялом.
Только что, например, с удивлением обнаружил, что температура 38. Дважды проверил. Поразительно, т.к. я чувствую себя настолько прекрасно, что могу бегать, прыгать, заниматься чем попало и в любой позе и, если лёд наконец где-то сошёл, скорей всего искупался бы сегодня после бега (собирался, но не пошёл, занят был; вчера бегать очень хотелось, сегодня не очень), если бы такое желание было: температура на улице даже сейчас (21:00) = +3.7C. И последние разы, когда бегал, купаться уже хотелось (тепло тут у нас: min +1.5C, max +13.5C), но толстый слой льда ещё мешает. А прорубь никто не делал, т.к. взрослая зима в этом году у нас длилась всего около 2 недель, а снега по пояс за неделю уже растаяли. Так что лично я никуда не спешу и надеюсь, что лёд сам скоро растает. А я могу и дома в тёплом душе искупаться. Дома меня почему-то под холодный фиг загонишь, даже желания не возникало.
Кстати говоря, комфортный диапазон для раздетого бега у меня в этом году уже -3..-4 (но при условии, что ветра нет). Не помню, писал ли об этом. В прошлом году нижней границей комфорта было +3..+4C для бега в термофутболке (ТФ) с коротким рукавом. Сейчас уже не осиливаю бегать в одежде, зато нашёл очень тоненькую ТФ с длинным рукавом - её и надеваю под флиску, если есть небольшой ветер - как лёгкую ветрозащиту. В ней всё же гораздо комфортней, чем флиску в качестве ветрозащиты использовать. Какая бы тонкая она ни была. Тонкая флиска -- для начала (первый километр обычно в ней бежится, потом снимаю и креплю на руку) и на всякий случай -- пешеходного конца. Там довольно ветренный участок (но это обычно летом - этой зимой и там почти не было ветра). Более толстую флиску в этом году надевал всего пару раз (вместе со штанами), когда -16C днём было. С более толстой ТФ с длинным рукавом под ней. Но флиски у меня всё равно снимаются после 1-2, максимум 3 км.
Возвращаюсь к повышенной температуре. Раньше (уже с давних пор) я знал, что хорошо себя чувствую, когда температура тела поднимается до 37: узнать о ней можно было по мелким косвенным признакам, но ничего (в частности, голова) не болело. Можно было понять, что организм с чем-то борется. И помочь обильным питьём, более регулярным и правильным питанием шоколадками и более внимательным отношением к прогреву и утеплению. Выше 37 уже начинались неприятные ощущения: головная боль в первую очередь.
Хотя один фиг, любые подобные болячки проходили за 1-2 суток и лечились двумя главными "таблетками": тёплым бульоном и безразмерным сном. Да и были очень редки.
А тут -- натуральные +38. Для меня это большая новость. С одной стороны -- то, что я прекрасно себя чувствую, это вроде хорошо. С другой стороны -- если это инфекция, теперь желательно начать раньше задумываться и наверное на более мелкие признаки реагировать. Например, ту же утреннюю заложенность носа. Поскольку состояние "соплей полон нос" проходило весьма быстро после перемещения в вертикальное положение, я почти не обращал на это внимания. Небольшой дискомфорт в глотке и "внешнее", сознательное желание слегка прокашляться (я именно таким способом извлекаю излишки всякой гадости из задней части носоглотки; по-другому, смачно, зычно и с чувством -- не умею) -- тоже не вызывало беспокойства, поскольку никакого воспаления в горле не ощущаю.
К тому же сопли и эти мелкие позывы прокашляться враз прошли (и полностью) после одной из раздетых пробежек, когда уже такое состояние около недели длилось. Раз - и нету. Ни соплей тебе, ни позывов к кашлю. Поэтому я вглядывался в термогигрометр и списывал это всё на то, что воздух сухой и может стоит ещё уборку сделать, да пыль убрать. Потому что как раз чем больше дома сидел, тем больше прокашляться хотелось. В общем, я больше воздух увляжнял, да гулять стал почаще.
А сподвигло наконец-то взять термометр и сунуть подмышку то, что при невоспалённом вроде бы горле (насколько могу судить) вечером вдруг принял горизонтальное положение (лёг почту почитать и одновременно какую-то киношку краем глаза посмотреть - так я время экономлю). И внезапно такой кашель начался, что я чуть не задохнулся. И горло не дерёт. Хотя какие-то неприятные нотки появились. Сбежал на кухню, поставил там чайник, надышался более влажным воздухом, напшикал пшикалкой в своей комнате влажность с 40% до 50% -- и кашлять через полчаса перестал, да. Но глубинные позывы в горле есть. Так что хрен его знает - может это аж воспаление лёгких?
В общем, неприятно. И озадачивает. Может стоило последние пару недель что-то делать, а я не в курсе?
Для профилактики достану сегодня из шкафа спальник и посплю в нём. В спальнике го-о-о-раздо теплее, чем под одеялом.