В программе мероприятий пресс-тура, помимо прочего, значилось: «Легкая пробежка в 2 км. по центру Стамбула». Для себя я решила, что преодолею это расстояние с легкостью, играючи, потому как даже новички обычно пробегают больше, а уж я-то с бегом давно на «ты». Тем более, новый город, новые пейзажи и впечатления, интересная команда девушек- ( Read more... )

Каждому нужен свой герой, пример для подражания или вдохновения. Пусть им будет любимая бабушка, известная актриса или собственный начальник. Во всем: в красоте или стиле, на работе или в спорте должен быть человек, чей опыт и знания заставляют нас с каждым днем расти и развиваться, чувствовать в себе силы двигаться дальше ( Read more... )

Когда не знаешь, чем заняться, займись спортом: спасает от плохого настроения и, к тому же, делает фигуру лучше. А когда можно провести тренировку в компании девушек, обсудить новости и посмеяться от души, то и цены такому девичнику нет:) В последний день лета именно такое интересное событие прошло в центре Москвы, в йога-клубе NYM Yoga. Сегодня я ( Read more... )

Судя по погоде за окном, лета нам больше в этом году не увидеть. Зато можно строить планы на следующий теплый сезон и представлять себя гуляющей по пустынному пляжу или загорающей у бассейна с бокалом фруктового сока. Совсем недавно я вернулась из тропического рая в другом конце света. Но в этот раз две недели отдыха не сказались на фигуре, т.к. ( Read more... )

После первого поста о йоге на меня буквально обрушились вопросы о том, с чего стоит начинать, помогает ли йога похудеть, в какое время правильно заниматься и множество других. И уже тогда я решила записать видео об основах этой практики и философии жизни, параллельно запоминая все ваши вопросы. Сейчас эта мечта реализовалась, и мне не терпится ( Read more... )