Добрый день! Я тут решила поотрицать (с) и сходила два раза за 3 недели в горные походы с друзьями, однодневки средней сложности, 22 и 27 км по расстоянию и 1 км по высоте подъема. Не спортсменка, далось тяжело, но совсем квашней себя не считаю, 13-20 тыс шагов у меня ежедневно как штык. Но, видя пробелы в своей подготовке, как раз три недели назад
(
Read more... )