1. Нарисовать шкалу от 1 до 10.
выставить где на этой шкале эмоция

2. Нарисовать шкалу РЕАЛЬНОГО ущерба.
выставить на этой шкале каков полученный реальный ущерб.

сравнить эти две шкалы.

Как правило эмоция сильно зашкаливает по сравнению с этой шкалой.
То что вы это увидите реально - уже снизит вашу эмоцию.

1. Мотивация работает только с простой деятельностью: наколоть дров, перекопать огород и так далее. То есть бери больше бросай дальше. Если деятельность сложная и неизвестная - мотивация будет только мешать ( Read more... )

Смысл - это эмоционально окрашенное значение чего либо, отвечающее на вопрос : "Зачем ( Read more... )

Если перестать ждать от себя больших результатов - жить станет проще ( Read more... )

сила воли - плохое словосочетание ( Read more... )

1) вина изменившего, вы не виноваты в измене ( Read more... )

Начнём с того, что сам термин тайм-менеджмент - неверный, сбивающий с толку да и вообще непонятный ( Read more... )

Романтичный жест, подарок, поступок (и так далее) обязательно содержит в себе три переменных ( Read more... )

Работа делится на три вида: рутина , прорыв, творчество ( Read more... )

Детекторы ошибок для автоматизации работы вырабатывают "Представления", которые собираются в когнитивные схемы.
Для своего влияния на человека они используют эмоции.
Любую эмоцию можно условно охарактеризовать как положительную/отрицательную и условно поставить ей оценку от 1 до 10 - максимум. Таким образом получаем шкалу эмоций.

( Read more... )