Оригинал взят у andrey_ivchenko в Как рассчитать свою норму калорий.
Освежим знания.

Немного терминов:
BMR (Basal metabolic rate) - базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку "существовать", ничего не делая. Хороший пример - коматозное состояние.
NEAT (Non-exercise associated thermogenesis) - количество калорий, которое нужно ( Read more... )

Оригинал взят у chadeyka в Баскский пирог с маковым заварным кремом
Вообще-то, этот пирог получился сам собой. Мак хорош с ромом и нежным тестом, а баскский пирог - как раз тот случай, когда выпечка как следует ароматизируется ромом и готовится из рассыпчатого песочного теста. Правда, в заварной крем для начинки обычно добавляют молотый миндаль, но почему ( Read more... )

Оригинал взят у belonika в очень зимний кекс с медом, лимоном и имбирем


( Read more... )

Оригинал взят у maksonya в Старый новый тип тренировок для активизации жиросжигания
Сегодня попробовала тренировться по программе Лайла Макдональда, именуемой SFP 2.0 (stubborn fat protocol). Как говорит великий тренер, это есть самый действенный вариант в борьбе с "упрямым" жиром. То есть данная программа актуальна для женщин с процентным содержанием ( Read more... )

Про сгущёнку кому надо?
Писать про неё? :)

Я никогда сама не готовила. Но вот Ира упомянула, что отдыхая в Испании купила конфитюр из молока, оказавшийся той самой настоящей сгущёнкой по сути. С того момента не было мне покоя, так я загорелась этой идеей.
Всё оказалось невероятно просто!


( Read more... )

Уважаемые друзья,
ребенку очень нужен ЦИТРАГИНИН, это препарат для печени. Аналоги не настолько эффективны.
Здесь его достать не возможно. Может у кого-то есть остатки или вы знаете где его можно раздобыть?
Очень нужна ваша пощь.

Друзья!
Подскажите, плиз, какую-нить интересную 4-5-и звёздочную гостиницу в центре Киева.
Нужно, чтоб рядом с ней "жизнь кипела" и бар работал вечером
допоздна:)))

( Read more... )

В новых поставках просто чудесная партия эндорфина! :)))) ТАРАЩИТ!:))))

Эээх, печаааааааалька....
Официант, эндорфину мне, срочно! :))))