Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 6: продолжение самого большого мифа

Шестая (и последняя, УРА!) часть серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.

ИСТОЧНИК

В четвертой части серии мы увидели, ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация, часть 5: Ответы на критику

Пятая часть серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера. Первые четыре тут: 1, 2, 3, 4.

ИСТОЧНИК

Эта серия статей про инсулин спровоцировала ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: Незаслуженно плохая репутация, часть 4. Самый большой миф

Оригинал здесьВ первых трех частях мы поговорили о разных мифах, связанных с функциями инсулина в организме, в частности о том, что именно на инсулин возлагается вина за проблему ожирения. В этой части серии я собираюсь развенчать самый большой миф, который до ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: Незаслуженно плохая репутация, часть 3…. Мууууу!!!!

Это перевод серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.

Источник

Это - третья часть из серии статей, развенчивающих абсолютно безосновательную ( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 2

Это перевод серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.

ИсточникИнсулин демонизируется на основании различных ложных представлений, господствующих в среде ( Read more... )

via znatok-ne

источник


( Read more... )

Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация

Источник: weightology.net

Бедный инсулин, все его пинают. Он считается «плохим» гормоном, чей уровень нужно стараться удерживать как можно ниже. Однако он определенно не заслуживает такого обращения.

Инсулин: основы
Инсулин - это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. После того ( Read more... )

via znatok-ne

источникКороткая заметка тех кто боится употреблять на диете "простые" углеводы в относительно немалом кол-ве, мотивируя это тем, что уровень глюкозы резко поднимется, уровень инсулина резко повысится тоже, процесс жиросжигания затормозится ну и в целом все будет намного хуже, если так делать, а вот прием "медленных" углеводов, ( Read more... )

via znatok-ne

источник


( Read more... )

via znatok-ne
via shantramora

источник I
источник II

ПРЕИМУЩЕСТВА ДИЕТЫ ОТ "ГУРУ"/ ЖЕСТКОЙ ДИЕТЫ :

*жесткая диета: распланированное количество приемов пищи, подробное, в основном кем то расписанное меню, не факт что эта диета будет изначально учитывать индивидуальные особенности диетящегося и иметь разумные объяснения по многим позициям. Но не ( Read more... )