Испытываю новую программу тренировок

[zeed1]

Решил ипробовать новую программу тренировок дома, зацените. Результатами позже поделюсь

Мне понадобится

• Разборная гантель с набором весов в 20 кг - 2500рублей Х 2= 5000 рублей
• Колесо для пресса - 500 рублей
• Упоры для отжиманий от пола - 500 рублей

Основная тренировка:

• 1-Отжимания от пола на упорах для отжиманий широким хватом. Поставьте упоры для

Comments

[klyain]

Давай, удачи! В принципе, программа очень приемлема для домашних условий

[praisemaker]

Главное, правильно ее использовать, что бы не навредить

[lytgh]

это в любой программе надо

[zeed1]

ага

[praisemaker]

А может лучше это делать с тренером?

[makken]

ну на то это и домашняя программа, что бы дома самому делать

[zeed1]

во во

[max1918]

тут не так уж и сложно самому

[makken]

Это дополнение к залу или чисто замена ему?

[max1918]

судя по описанию, так это альтернатива залу

[zeed1]

да

[lytgh]

одно другому не мешает

[max1918]

на самом деле, кто хочет заниматься своим телом, она найдет возможности

[lytgh]

это аксиома давно известная

[zeed1]

да

[rjkjrjk]

сто процентов, тут и спорить нечего

[lytgh]

теперь главное идти по прогамме

[rjkjrjk]

ну это тоже важно

[zeed1]

да, надо держаться программы

[zeed1]

ага