Испытываю новую программу тренировок

[zeed1]

Решил ипробовать новую программу тренировок дома, зацените. Результатами позже поделюсь

Мне понадобится

• Разборная гантель с набором весов в 20 кг - 2500рублей Х 2= 5000 рублей
• Колесо для пресса - 500 рублей
• Упоры для отжиманий от пола - 500 рублей

Основная тренировка:

• 1-Отжимания от пола на упорах для отжиманий широким хватом. Поставьте упоры для

Comments

[makken]

Это дополнение к залу или чисто замена ему?

[max1918]

судя по описанию, так это альтернатива залу

[zeed1]

да

[lytgh]

одно другому не мешает

[zeed1]

да, так и есть

[zeed1]

замена, но можно и с залом