про не самый спортивный февраль

[zanozakat]

Последние пару лет что-то писать про февраль невероятно тяжело.
Но сделаю заметку для себя на тему спорта, так как в этом феврале я схватила травму, что со мной бывает очень редко.

Comments

[trocepins]

Я в феврале на выходные съездил на лыжи. Снег был очень тяжелый в субботу. Я сильно "переработал". В воскресенье на другом склоне было намного легче.

Но, восстанавливался целую неделю, а не два дня, как обычно.

[zanozakat]

Восстановление иногда важнее чем тренировочный процесс. Надо про это помнить

[simply_mom1966]

Я вся обзавидовалась и загорелась в следующем году поехать в Европу кататься.
А то по ценам у нас тоже самое, снега нет и выбора мало.

[zanozakat]

Приезжайте! В Италии прекрасно каждый год пока)

[simply_mom1966]

Кстати наще предложение присоединиться к нам с мае во Франции - в силе.
Там есть где бегать и хайкать.
Рент велов мы уже нашли.

[zanozakat]

Я помню, спасибо! Но мне опять не хватает суббот для всех моих желаний...

[taurus_ek]

виды красивые. тибиализ - даже не слышал, жаль, восстановливайся!

[zanozakat]

Да, заняло какое то время, чтобы понять что вообще за травма. Может кому полезна будет эта информация)

[empat_cz]

Как я за вас рада, что в вальгардене был правильный снег! А то по всей Австрии сплошная фигня, похоже, а не только мы попали. Выздоравливай! Видимо, судьба диктует порой отдых. Или тело, а не судьба.

[zanozakat]

Да я уже отлично, это не тело, а я просто перестаралась. Надавила, когда не стоило и вот 10 дней без бега в итоге. Будет опыт.

А снег был прекрасен! И даже беговые лыжи получились

[empat_cz]

Десять дней ты нагонишь быстро, тем более силовые и все прочее были. С личные благодаря чему получился, новый тренер хорошо зашел тебе, значит?

[zanozakat]

Да, нагоню точно! Спасибо!

Тренер точно зашёл, хотя мы начали недели две до соревнований с ним. Так что там скорее от него больше психологический эффект, вряд-ли он успел сильно форму мою поменять. Но пока я очень довольна с ним всем

[newel]

Красиво у вас в европах, но снега больше здесь, в этом году ваще чума!
А про 1500м замечу, что тебе шиповки не нужны. Я 3000-2мили, а у нас +- один темп, побегу в карбоне. В шипах не только соревноваться, но и много тренить надо. От них боли. Имхо, как говориться 🤗

[zanozakat]

я старовер и 1500 только в шиповках.
3000 можно думать, да. но в карбоне в манеж меня не пустит никто) запрещено ж

[newel]

Ну темп сильнее дистанции, поэтому медленнее 3:30, беги в тапках.
А почему в карбоне нельзя?!

[zanozakat]

так выше 39,5мм нельзя на дорожку кроссовки по правилам. или у тебя есть какой то "низкий" карбон?
про темп так не работает. я точно знаю сколько за счет техники бега снимают шиповки и на своих усилиях и желании выдать максимум, конечно, буду бегать в них.

плюс не в шиповках дело, а в голове. два дня отдыха после старта отлично бы решило все, а не манеж на второй день с теми же виражами. почти уверена, что в тапках тоже самое в итоге было б. наклон правой ноги никуда не девается