Salomon Ultra Pirineu 42km
Попробую разнообразить ленту ужасных новостей моим отчетом про забег в Пиринеях.
Да, где то война, а где то люди продолжают бегать, радоваться рассвету в горах, поддерживать друг друга на сложном подъеме и пить вместе вино на финише.
Salomon Ultra Pirineu - главная дистанция 100км, не менее популярна 42км, есть еще 21 и вертикальный километр.
Слышала про эту гонку я давно, она довольна известна.
Ее любит и Килиан и его жена Эмили, хоть в этому году они ее не посетили. Килиан в это время был примерно в этих же местах.
Митяевы тоже обожают этот забег, но проблемы с визой не позволили пробежать им в этом году.
Мне изначально очень понравился профиль забега, я очень люблю такой формат, где на все 42км идет один или два затяжных подъема. Есть в этом элемент красоты, когда ты долго долго куда то лезешь, потом штурмуешь гребень, а потом долго долго спускаешься. Очень логичный симпатичный маршрут.
41.6km +2770m/ -2770m
Настрой на эту гонку меня был боевой, так как регистрация была уже с середины января. Т.е весь год у меня он был в плане как гонка А.
В августе как контрольную длительную тренировку в горах я сбегала наш чешский JESENICKÝ MARATON. Своим состоянием тогда была довольна очень и надеялась, что за 5 недель я смогу форму еще немного улучшить и в Испании покажу класс.
Между этими забегами я сбегала еще и шоссейную 10ку, которая в целом тоже показала, что моя форма неплоха. Оставалось просто доехать и сделать то, что могу.
Про поездку в Испанию надо писать отдельно. Пока нет времени на это, но было классно.
Перед стартом организаторы прислали список обязательного снаряжения и он сильно удивил. Так были и непромокаемые штаны, и два вида курток, длинные термобелье наверх и вниз, шапка и перчатки. В прошлом году в это же время в горах лежал снег, но сейчас прогноз обещал +30 в городке и может быть чуть ниже в самих горах на высоте. Но покупать непромокаемые штаны пришлось! Вообще это частая вещь в рюкзаке ультратрейлраннеров, но из всего моего опыта горных марафонов, на мою дистанцию такое требование было впервые.
Конечно, в пятницу, за день до забега, все эти обязательные вещи они отменили, оставили только куртку.
Но в целом само информирование участников и общение с ними до забега мне очень понравилось. Было абсолютно все понятно по каждому из правил. Четкий сайт, куча карт, куча нужной информации на сайте. Забег очень здорово организован!
Выдача номера прошла быстро, на экспо мне не нужно было особо ничего, так как беговые вещи я готова скорее продавать, а не покупать.
Собаку все погладили, она всех поцеловала. Собак в Испании очень любят! Черри там получала много внимания)
Все прошло без стресса и погуляв немного по милому городку Бага мы поехали спать, предварительно изучив, где лучше парковаться утром.
Утром тоже было все супер. Я прям кайфовала от места где мы живем, мне нравились виды, нравился воздух. Настроение было шикарное и я хотела бежать.
Городок утром тоже был уютен от огромного числа бегунов.
Всего нас стартовало на этой дистанции чуть более 1000 человек, что для горного трейла не мало.
Участники главной дистанции убежали уже в 5 утра на свои 100км. Наш старт был в 9.
Всех набивали в уютную улочку. Вокруг только испанская речь, мало кто из испанцев говорит по английски даже самые простые фразы. Но мне особо и разговаривать не хотелось, я все ждала, когда уже побежим!
Я стояла не в самых первых рядах, но более менее удачно впереди. Все равно со старта по городу и широкому асфальту все перераспределились.
Да и первые 6км гонки идет по очень широкой дороге вверх, обгонять можно легко и свободно.
Я выставила себе на экран пульс и бежала подъем где то во второй зоне. Хотела вторую часть подъема только выходить на пульс ближе к порогу. Бежалось при этом не плохо, я рассматривала бегущих рядом с собой, радовалась рассветному свету. Рассветы и закаты в это время года очень длинные и красивые!
После 6км бега по достаточно широкой дороге начался подъем по узким тропинкам по лесу и парни, которые вроде бежали резво, перешли на шаг. Я уперлась в них, но в целом их темп не сильно меня ограничивал. Я попробовала пообгонять некоторых, но на это приходилось тратить много усилий. Я просто решила лезть в эту гору вместе с потоком, пусть это будет на пару минут хуже моего плана, но зато сэкономлю больше сил на вторую половину дистанции!
В целом так и вышло, на вершину на 16км к пункту питания я вылезла с отставанием от плана на 10 минут, но с ощущением, что вот сейчас то я начну прибавлять, а все уже устали!
На вершине было круто! Нас встречали толпы болельщиков и волонтеров. Я пополнила обе фляжки воды, поела вкуснейшего шоколада, дыни!
Минут за 10 до выхода на вершину у меня начало сводить правую стопу. Впервые была странная боль прям в своде стопы. На пункте питания я решила сесть на стульчик, снять кроссовок и помассировать стопу хорошо. Вроде даже получилось чуть ее расслабить, но все равно спуск я могла бежать только медленно.
Бегу я вроде как медленно спуск, выбирая как лучше ставить ногу, чтобы расслабить стопу и чувствую, что мне уже нехорошо из-за солнца. Вернее я не очень понимаю, что стало причиной прям резкого ухудшения состояния. С момента гонки прошло 2.5 часа, ела я четко каждые 40 минут, пила тоже достаточно много. Воздух был свежий, но вот солнце палило как лазером по голове. Повязку я мочила, но все равно, какая-то видимо комбинация жары и высоты дала по общему состоянию и замедлившись из-за сведенной стопы (которую в скоре отпустило), я не смогла нормально ускориться. Спуск по траверсу я ползла очень долго, пропуская всех тех, кого обгнала на подъеме.
Вот не очень понимаю, что с моим организмом вдруг стало, но для себя я поняла, что это не мой день. Настроение из боевого перешло в "добежать бы вообще". А температура воздуха при этом становилась все выше и выше. Уже и воздух не был таким уж свежим и ощущалась явная жара.
Причем в Йесениках тоже была жара, с самого утра и я удачно тогда ее перенесла. Тут было как то по-другому... Я почти не потела (солевые таблетки я ела, изотоник пила). Солнце сразу сушило всю влагу, все испарялось.
В целом оставшую часть забега я просто терпела. Болельщики и волонтеры очень сильно в этом помогали! На отметке 30км от своего плана я отставала на 25 минут и боялась, что при желаемом результате 5:20 я вообще не уложусь в 6 часов. Но пробежав отметку 35км, поняв что дальше плоский кусок, я нашла какие то силы ускориться, обогнала даже какую то девушку, которая шла пешком, и финишировала за 5:47, т.е. сохранила это отставание от плана, не увеличив его.
Перед стартом организаторы распределили всех участников по рейтингу и меня тогда ставили на 20е место. Я, конечно, целилась на то, чтобы войти в первые 15.
В итоге я стала 19я, что не является провалом, конечно. Но выступить я планировала сильнее. Почему так вышло и стоит ли винить только погоду, а не знаю. Наверное сошлось несколько факторов, и не пик формы и не моя погода, а может быть и высота сказалась.
Сам забег шикарен по организации, по дизайну трассы, по количеству и качеству болельщиков. Но виды и красоты в Пиринеях не сравняться с Альпами и тем более Доломитами.
Плюс было на удивление мало иностранцев, а сами испанцы ни слова не говорят по английски. По дистанции не с кем было перекинуться словом даже. С парой ребят, с которыми мы очень долго бежали рядом, я пыталась заговорить, но нет...
На финише есть и душ, и массаж, и еда! Много горячей еды! Каждого встречают как героя. Финишный створ из людей такой я видела впервые, конечно! Но вот героем я себя не ощущала, только каким то страдальцем. Не очень люблю, когда забег проходит вот так. И дело даже не в медленном времени, я не почувствовала любимый мною flow ни в один момент забега, хотя настроена была хорошо. А может я слишком многого от себя ожидала?
Буду думать о работе над ошибками.
Уже через 3 недели меня ждет куда более интересное для вас всех мероприятие - шоссейный марафон! Так что сезон еще не закончен, точка еще будет!
Да, где то война, а где то люди продолжают бегать, радоваться рассвету в горах, поддерживать друг друга на сложном подъеме и пить вместе вино на финише.
Salomon Ultra Pirineu - главная дистанция 100км, не менее популярна 42км, есть еще 21 и вертикальный километр.
Слышала про эту гонку я давно, она довольна известна.
Ее любит и Килиан и его жена Эмили, хоть в этому году они ее не посетили. Килиан в это время был примерно в этих же местах.
Митяевы тоже обожают этот забег, но проблемы с визой не позволили пробежать им в этом году.
Мне изначально очень понравился профиль забега, я очень люблю такой формат, где на все 42км идет один или два затяжных подъема. Есть в этом элемент красоты, когда ты долго долго куда то лезешь, потом штурмуешь гребень, а потом долго долго спускаешься. Очень логичный симпатичный маршрут.
41.6km +2770m/ -2770m
Настрой на эту гонку меня был боевой, так как регистрация была уже с середины января. Т.е весь год у меня он был в плане как гонка А.
В августе как контрольную длительную тренировку в горах я сбегала наш чешский JESENICKÝ MARATON. Своим состоянием тогда была довольна очень и надеялась, что за 5 недель я смогу форму еще немного улучшить и в Испании покажу класс.
Между этими забегами я сбегала еще и шоссейную 10ку, которая в целом тоже показала, что моя форма неплоха. Оставалось просто доехать и сделать то, что могу.
Про поездку в Испанию надо писать отдельно. Пока нет времени на это, но было классно.
Перед стартом организаторы прислали список обязательного снаряжения и он сильно удивил. Так были и непромокаемые штаны, и два вида курток, длинные термобелье наверх и вниз, шапка и перчатки. В прошлом году в это же время в горах лежал снег, но сейчас прогноз обещал +30 в городке и может быть чуть ниже в самих горах на высоте. Но покупать непромокаемые штаны пришлось! Вообще это частая вещь в рюкзаке ультратрейлраннеров, но из всего моего опыта горных марафонов, на мою дистанцию такое требование было впервые.
Конечно, в пятницу, за день до забега, все эти обязательные вещи они отменили, оставили только куртку.
Но в целом само информирование участников и общение с ними до забега мне очень понравилось. Было абсолютно все понятно по каждому из правил. Четкий сайт, куча карт, куча нужной информации на сайте. Забег очень здорово организован!
Выдача номера прошла быстро, на экспо мне не нужно было особо ничего, так как беговые вещи я готова скорее продавать, а не покупать.
Собаку все погладили, она всех поцеловала. Собак в Испании очень любят! Черри там получала много внимания)
Все прошло без стресса и погуляв немного по милому городку Бага мы поехали спать, предварительно изучив, где лучше парковаться утром.
Утром тоже было все супер. Я прям кайфовала от места где мы живем, мне нравились виды, нравился воздух. Настроение было шикарное и я хотела бежать.
Городок утром тоже был уютен от огромного числа бегунов.
Всего нас стартовало на этой дистанции чуть более 1000 человек, что для горного трейла не мало.
Участники главной дистанции убежали уже в 5 утра на свои 100км. Наш старт был в 9.
Всех набивали в уютную улочку. Вокруг только испанская речь, мало кто из испанцев говорит по английски даже самые простые фразы. Но мне особо и разговаривать не хотелось, я все ждала, когда уже побежим!
Я стояла не в самых первых рядах, но более менее удачно впереди. Все равно со старта по городу и широкому асфальту все перераспределились.
Да и первые 6км гонки идет по очень широкой дороге вверх, обгонять можно легко и свободно.
Я выставила себе на экран пульс и бежала подъем где то во второй зоне. Хотела вторую часть подъема только выходить на пульс ближе к порогу. Бежалось при этом не плохо, я рассматривала бегущих рядом с собой, радовалась рассветному свету. Рассветы и закаты в это время года очень длинные и красивые!
После 6км бега по достаточно широкой дороге начался подъем по узким тропинкам по лесу и парни, которые вроде бежали резво, перешли на шаг. Я уперлась в них, но в целом их темп не сильно меня ограничивал. Я попробовала пообгонять некоторых, но на это приходилось тратить много усилий. Я просто решила лезть в эту гору вместе с потоком, пусть это будет на пару минут хуже моего плана, но зато сэкономлю больше сил на вторую половину дистанции!
В целом так и вышло, на вершину на 16км к пункту питания я вылезла с отставанием от плана на 10 минут, но с ощущением, что вот сейчас то я начну прибавлять, а все уже устали!
На вершине было круто! Нас встречали толпы болельщиков и волонтеров. Я пополнила обе фляжки воды, поела вкуснейшего шоколада, дыни!
Минут за 10 до выхода на вершину у меня начало сводить правую стопу. Впервые была странная боль прям в своде стопы. На пункте питания я решила сесть на стульчик, снять кроссовок и помассировать стопу хорошо. Вроде даже получилось чуть ее расслабить, но все равно спуск я могла бежать только медленно.
Бегу я вроде как медленно спуск, выбирая как лучше ставить ногу, чтобы расслабить стопу и чувствую, что мне уже нехорошо из-за солнца. Вернее я не очень понимаю, что стало причиной прям резкого ухудшения состояния. С момента гонки прошло 2.5 часа, ела я четко каждые 40 минут, пила тоже достаточно много. Воздух был свежий, но вот солнце палило как лазером по голове. Повязку я мочила, но все равно, какая-то видимо комбинация жары и высоты дала по общему состоянию и замедлившись из-за сведенной стопы (которую в скоре отпустило), я не смогла нормально ускориться. Спуск по траверсу я ползла очень долго, пропуская всех тех, кого обгнала на подъеме.
Вот не очень понимаю, что с моим организмом вдруг стало, но для себя я поняла, что это не мой день. Настроение из боевого перешло в "добежать бы вообще". А температура воздуха при этом становилась все выше и выше. Уже и воздух не был таким уж свежим и ощущалась явная жара.
Причем в Йесениках тоже была жара, с самого утра и я удачно тогда ее перенесла. Тут было как то по-другому... Я почти не потела (солевые таблетки я ела, изотоник пила). Солнце сразу сушило всю влагу, все испарялось.
В целом оставшую часть забега я просто терпела. Болельщики и волонтеры очень сильно в этом помогали! На отметке 30км от своего плана я отставала на 25 минут и боялась, что при желаемом результате 5:20 я вообще не уложусь в 6 часов. Но пробежав отметку 35км, поняв что дальше плоский кусок, я нашла какие то силы ускориться, обогнала даже какую то девушку, которая шла пешком, и финишировала за 5:47, т.е. сохранила это отставание от плана, не увеличив его.
Перед стартом организаторы распределили всех участников по рейтингу и меня тогда ставили на 20е место. Я, конечно, целилась на то, чтобы войти в первые 15.
В итоге я стала 19я, что не является провалом, конечно. Но выступить я планировала сильнее. Почему так вышло и стоит ли винить только погоду, а не знаю. Наверное сошлось несколько факторов, и не пик формы и не моя погода, а может быть и высота сказалась.
Сам забег шикарен по организации, по дизайну трассы, по количеству и качеству болельщиков. Но виды и красоты в Пиринеях не сравняться с Альпами и тем более Доломитами.
Плюс было на удивление мало иностранцев, а сами испанцы ни слова не говорят по английски. По дистанции не с кем было перекинуться словом даже. С парой ребят, с которыми мы очень долго бежали рядом, я пыталась заговорить, но нет...
На финише есть и душ, и массаж, и еда! Много горячей еды! Каждого встречают как героя. Финишный створ из людей такой я видела впервые, конечно! Но вот героем я себя не ощущала, только каким то страдальцем. Не очень люблю, когда забег проходит вот так. И дело даже не в медленном времени, я не почувствовала любимый мною flow ни в один момент забега, хотя настроена была хорошо. А может я слишком многого от себя ожидала?
Буду думать о работе над ошибками.
Уже через 3 недели меня ждет куда более интересное для вас всех мероприятие - шоссейный марафон! Так что сезон еще не закончен, точка еще будет!