Оригинал взят у lubonchic в Очень полезная таблица
Оригинал взят у svetmen в Очень полезная таблица
Оригинал взят у irishus11 в Очень полезная таблица


( Read more... )

В мороз, и в гололёд, и в слякоть ( Read more... )

Оригинал взят у alena_consult в Плaнирoвaние блoкaми - лучший вaриaнт для мaм
Думaю, мнoгие мaмы, дaже те, ктo дружил с тaйм-менеджментoм дo декретa, стoлкнулись с тем, чтo трaдициoнные спoсoбы плaнирoвaния не пoдхoдят для oргaнизaции времени в декрете и для oргaнизaции рaбoты из дoмa. Слишкoм велик фaктoр неoпределеннoсти ( Read more... )

Оригинал взят у lyssymussu в Все возрасты прикольны!
Оригинал взят у life_stor в Стильные дамы и господа

У многих с возрастом чувство стиля только усиливается. Леди и джентльмены на фотографиях - от 71 до 98 лет. Фотограф - Ари Сет Коэн (Ari Seth Cohen)

( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в Про физическую активность

Про вред малоподвижного образа жизни: Пессимистичная колонка про сидячую работу. "Даже тем, кто идет после офисной отсидки в спортзал, их занятия приносят немного пользы. По мнению эксперта по физической активности Всемирной организации здравоохранения Тима Армстронга, тем, кто тратит много времени на ( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в Про еду - нормальную и полезную

Раз уже я начала тему питания, поделюсь полезными ссылками на статьи, которые я прочитала за последнее время:

Во-первых, вот тут собраны рецепты вкусной и достаточно полезной еды, которую можно приготовить за 15 минут. Новые рецепты в комментариях приветствуются.

"Основные принципы бюджетного меню" ( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в Первый шаг к своей мечте

Существует много книг, рассылок, тренингов для тех, кто хочет научиться ставить цели и достигать их. Многие из них базируются на использовании колеса баланса. Вот и в этом видео говорится про то же самое и мне очень нравится эта методика.

P.S. Обязательно выполните упражнение! Например, раньше мое колесо ( Read more... )

Оригинал взят у sberry_fields в 15 советов начинающим бегунам от начинающих бегунов
Не то чтобы я была большим профессионалом в беге, наоборот, я еще такой beginner, что можете вообще меня не слушать. Зато обещаю не использовать тот немного заносчивый поучительный тон профи, а просто и в красках расскажу, как это вообще для меня - бегать. Может быть, кто-то ( Read more... )

Оригинал взят у sberry_fields в 7 простых вещей, которые я поняла о жизни
Сегодня не канун нового года и даже не мой день рождения. Но я, тем не менее, решила записать несколько простых resolutions, которыми я теперь живу, а точнее, пытаюсь жить. Ничего необычного и сверхъестественного, ничего такого, что может вызвать дискуссии или стать, как говорится, ( Read more... )

Оригинал взят у shua_cat в 200 бьюти-советов, которых мне так не хватало раньше. Часть 1: уход за лицом

Как я и обещала, начинаю цикл публикаций, посвященных уходу за собой. 99% советов из них проверены на себе а минимум половина - выведены экспериментально на собственном опыте. И вообще я очень жалею, что лет 5-10 назад передо мной не появилась волшебная ( Read more... )