70-й Paderborner Osterlauf 2016 - Полумарафон

[yuriy_bezsonov]

В нашем городке каждый год проходит традиционный пасхальный забег - Paderborner Osterlauf. Это старейший городской забег в Германии и в этом году он отмечает юбилей - проводится в 70-й раз. В рамках мероприятия проводится забег на 5, 10 км и полумарафон. Также есть свои забеги для скейтеров, людей с ограниченными возможностями и nordic walking.

Comments

[volunteerist]

Очень круто! Результат значит совсем не случаен и есть куда улучшать.
А насчет использовать забег в виде тренировки, полезный комментарий про азарт и адреналин, мне вот тоже (надеюсь) скоро такой забег предстоит, не знаю еще получится ли сдержаться и пробежать с темпом как запланировал.

[yuriy_bezsonov]

Спасибо. Жаль что дальше для улучшения придется больше работать :) 10 минут с результата не срежешь, как было с первым полумарафоном в июне прошлого года.

[katia_itri]

Молодец, Юрий, поздравляю! Стабильность - признак мастерства!

Никогда не бегаю забеги как тренировочные, не вижу смысла. Зачем? Если это тренировка, то ее можно пробежать и так. Если это гонка, то надо гоняться.

[yuriy_bezsonov]

Спасибо.
Забег местный и популярный, так что я пропустить не мог. С тренировкой это была попытка совместить, но в результате я увидел что такие вещи слабо совмещаются. Это тоже опыт :)

[alexanderr]

очень хорошо! я думаю, можно спокойно нацелиться на 1:25 в ближайшем будущем. потом на 1:23. и так по две три минуты
улучшать, пока получается