Криотерапия и ледяные ванны, в чем фишка?

[yrikk]

Comments

[dslavd]

Трудно себе даже представить такие температуры. бррр)

[yrikk]

Почему трудно, разве на первомай или 8 марта в море не купался?)
А на счет 130 ниже нуля, то да!

[dslavd]

Я только видел как купались в ноябре, а потом через один с соплями были)

[amino]

Тут надо думать, как выводится молочная кислота.
Холод, как вид стрессового воздействия стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение, однако, сдается мне, что с выводом веществ все плохо, так как для уменьшение теплообмена, а организму необходимо сохранить тепло, он спазмирует подкожные каппиляры.

Опять же длительная стимуляция истощает нервную систему.

[yrikk]

А причем тут молочная кислота?

[amino]

Молочная кислота накапливается при работе мышц и вызывает боль.

[yrikk]

Одна из цитат: "До недавнего времени считалось, что причиной крепатуры было накопление лактата молочной кислоты в мышечной ткани. Однако, теперь совершенно точно известно, что обычная боль в мышцах возникает преимущественно вследствие структурных повреждений мышечных волокон микротравмами.
Концентрация лактата молочной кислоты достигает уровня покоя по прошествии 20-40 минут после тренировки. Поэтому не может вызывать крепатуру мышц."