Почему так мало времени
Забавно, но порой мы даже не замечаем сколько времени тратим на ненужные и бесполезные занятия, типа бездумного катания ручки по столу, беглого просмотра развлекательных сайтов или простого плевания в потолок. Мы думаем, будто эти занятия занимают не так уж и много времени, минут десять максимум. Однако мы ошибаемся. Попробуйте провести эксперимент: записывать сколько времени у вас уходит на полезные вещи, а сколько на дуракаваляние, на протяжении одного-двух дней, а затем сравните результаты. Если вы тратите на глупости мало времени (не больше часа, скажем) - жизнь удалась, можно не винить себя в лени. Но если проводите по три-четыре часа, зависая в соцсетях, - над распорядком дня стоит поработать.
Подробная запись поможет вам понять, на что вы тратите много времени, и позволит выкроить массу свободных минут. К примеру, вместо того, чтобы в сотый раз проверить новые сообщения, прекрасно зная, что ничего на почту вам не пришло, сделайте какую-нибудь не требующую особого внимания работу - разбор бумаг, к примеру. Так, позже, когда придется найти какой-нибудь документ, вы не потратите на поиски несколько часов - бумаги-то уже отсортированы. Двойная экономия.
Как использовать время с пользой? Планировать. Это банальный совет - его можно найти в каждой статье о том, как заставить себя работать, однако действенность планирования в доказательствах не нуждается. Наметив себе план действий, гораздо легче сориентироваться и выполнить все пункты списка. Имея слабое представление о том, что необходимо сделать в течение дня, много не наработаешь. Так что покупаем ежедневник или скачиваем приложение на мобильный и начинаем планировать!
Что важно помнить:
- не планируйте слишком много - переоценив свои силы, в результате вы получаете лишь разочарование, апатию и жуткую усталость;
- оставляйте себе время на «внештатные ситуации» - мало ли что может случиться: вдруг компьютеру приспичит сдохнуть прямо вовремя работы;
- распределяйте время с умом - делами, требующими максимальной концентрации, занимайтесь утром или днем (тогда, когда вы наиболее сосредоточены и внимательны), а простые занятия оставляйте на вечер;
- позволяйте себе отдыхать - сколько бы вы не запланировали дел, оставьте час-два на отдых. Все мы люди, а людям - даже самым выносливым - свойственно уставать.