Утреннее

[yes_black_fox]

  У меня сегодня как у белых людей выходной). И вчера вечером я ощутила что устала за последнее время. Я давно заметила, что пока впереди маячит какой то объем работы, я не расслабляюсь и не чувствую усталости. Могу конечно сказать что устала, но на деле это значит что сделать готова столько же и еще 2 раза по столько же). Но когда есть реальная

Comments

[lexa110]

Мяса больше ешь. И сон нормализуется, и на вес не повлияет.

А рельеф? Зачем он женщине? Ты чо, в соревнованиях по культуризму собралась выступить?

Пы Сы: Неоднократно наблюдал, как дамы, гоняющиеся за рельефом, превращались в мужиков. В женщине природой заложен определенный процент жира. И, если его меньше нормы, происходит всякая неприятная хуйня- месячные пропадает, на еблете шерсть растёт и прочее в этом духе.

[yes_black_fox]

начинается) страшные истории) ты вот сам попробуй рельеф извлечь из собственного мужского тела)

а женщине это вообще задача неподъемная, но мне нравится когда мышцы видно

[lexa110]

У меня это легко. Всегда был суховатым. А раскачаться в шар месяца за три- вообще не вопрос. Особенность организма какбэ.

Ты, кроме всего, ещё и высокая. Как то читал, сколько в тебе- 176? Что создаёт дополнительные трудности. Мелким легче нарастить мускулатуру и подсушить её. Ну и не страшилки это- научный факт.

[yes_black_fox]

177 было, может конечно в землю уже пошла))

[feitiana]

Та же тема. Просыпалась очень рано, когда урезала калории.

[yes_black_fox]

да, вот я тоже отследила эту связь)

[alt_danilov]

Да, предел наступает в весах и мыш массе. Чтобы преодолеть "нужен" цикл(ы) массонабор-сушка. Массонабор пробьёт потолок в весах, сушка в рельефе. Без препаратов тоже норм эти циклы проходить!
Но мне лично лень, я просто спорт, силу и кач люблю как процесс )).

[yes_black_fox]

я тоже люблю как процесс, но мне сейчас для практических целей (повышение выносливости на длинных дистанциях) надо балласт жира сбросить, а вместо него мышц работающих прибавить:-) ну и вообще как спагетти я выглядеть не хочу)