Возвращение к тренировкам

[white_r_a]

Comments

[hall_boy]

всем сустанона, посоны!

[ognnik]

Глазую!

[white_r_a]

не, сустанона в этот раз нет.

[ada_samarka]

Удачи!

[white_r_a]

Спасибо!

[bratishka]

Я тоже в массу, твои порции еды стоят перед глазами ) с ужасом думаю о такой же пайке.

[white_r_a]

Ты ж вроде хотел жирок подсогнать?
Ну тебе немного меньше то надо.
А так да, тут мне тоже товарищ спросил - а что я не набираю.
Оказалось он всего 200 грамм круп ест в день. Ну или 250, после того, как я ему написал что ему надо есть, он потом сказал - что столько съесть это проблематично.
Я вот сейчас разбил порции на большее количество раз, то есть уменьшил их по объему. Теперь буду каждые 2 часа есть, благо на работе позволяет.

[bratishka]

Месяц харкора с тренями, питанием принес минус 3 кг и то моментально вернулось стоило чуть ослабить. Сейчас пробую набор, а потом уже рельеф

[varvara_che]

Пропускать плохо но когда возвращаешься в зал то такой кайф)))

[white_r_a]

Так это не пропуск же.
А отдых.

[ext_1465189]

Автор можно несколько провокационную просьбу-вопрос?

Для интереса сделай видюху боксерского учебного спаринга с каким нибудь боксером любителем в весе 80 кг....даже не боксером толком а простым доходягой:-) который любит по мешкам постучать.

Ей богу интересно вкратце посмотреть на твою тотальную функциональную немощь:-) без обид.

Вес тела это может и хорошо-а если жисть заставит подраца и побегать?

[white_r_a]

Мне вообще по хуй что тебе хочется посмотреть.

[sunfu]

КОКОКО МЕРТВЕЧИНА С ОДНОГО УДАРА УШАТАЮ ХИМИК НЕ СТОИТ ПЕЧЕНЬ ПОСАДИШЬ РЕЗКОСТЬ ХЛЕСТКОСТЬ РЕШАЕТ КОКОКО
Без обид, конечно же))