Тренировка за сегодня + фотоменю 8/50 дней до весны (вчера)

[whisky_ole4ka]

Разминка: 8 минут велик

Comments

[zhechko]

:) Это как считать калории. Хотя действительно, погрешность есть. Хороших выходных и тебе и поняшке.

[whisky_ole4ka]

Я дионом считаю. Я имею ввиду, на пятнашках я сладкое ела раз в неделю, ну бывало 2, но это уже нарушение было, а на подсчете с моим коридором (2000-2400) я могу много печенья есть каждый день)

[zhechko]

Я вот тоже думаю, что надо делать микс Пятнашек и подсчета калорий. Чтобы всякие вкусняшки-вредняшки исключить.

[whisky_ole4ka]

да, на пятнашках не забалуешь :)

[moringen]

Ой, как-то странно тебе белок считает. У меня с 2 яйцами, креветками, творогом и кетой точно было бы больше. хотя может ещё молоко у для кофе меня. А ты примерно с утра меню на день делай себе и тогда видо где и что ещё съесть можно было бы. Фрукт там или хлебец или помидорину.

[whisky_ole4ka]

хз, я популярным дионом считаю. Записываю буквально каждый грамм :)

[cheeese_cake]

Какая вкуснота))

[whisky_ole4ka]

Рыбки хочется?:))))

беднаЯ девочка

[maks3000]

это ж надо так над собой издеваться....тем более живя на Украине.

Там такая вкусная кухня!:)

Re: беднаЯ девочка

[whisky_ole4ka]

Вчера не успела пообедать, дите болеет и вредничает, не могу готовить и есть под крики :) А вообще не такая уж и бедная :)))

[kanifolka]

А можно ссылку кинуть про пятнашки? Спасибо.

[whisky_ole4ka]

http://olegtern.livejournal.com/186706.html