Пожалуй лучшее упражнение для пресса

Mar 09, 2020 21:02

Планка - одно из лучших и недооцененных упражнений для тела. Многие полагают, что планка - слишком простое упражнение, но оно поддерживает в тонусе как мышцы живота, так и всего тела в целом.

Это идеальная зарядка и она подходит всем, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Ее можно добавлять в любую программу и выполнять ( Read more... )

Спорт, ЗОЖ, Худеем, Это надо знать

Leave a comment

Comments 45

3ojlotou March 9 2020, 16:38:56 UTC
Пробуй ещё вакуум, тоже отличное упражнение для пресса и вообще для организма.

Reply

voxpop_66 March 9 2020, 16:48:27 UTC
Эта еще што?

Reply

3ojlotou March 9 2020, 16:59:36 UTC
voxpop_66 March 9 2020, 17:00:41 UTC
спс

Reply


zavodfoto March 9 2020, 16:39:57 UTC

... )

Reply


podmoskva March 9 2020, 16:41:50 UTC
Да ты вообще молодец! Попробую.

Reply

voxpop_66 March 9 2020, 16:48:01 UTC
))

Reply


rodina_znaet March 9 2020, 16:52:37 UTC

... )

Reply


kirill_potapov March 9 2020, 17:12:27 UTC
Да, планка - отличное упражнение.

Reply


Leave a comment

Up