Вы помните школьную анатомию ( Read more... )

Несколько раз срывался со своего строгого режима. Например в субботу купил домой хлеба для детей и попугайчика и не заметил как съел пол буханки. Своему патологоанатому фотки слать перестал - что слать, если все по плану - и тем более не хочется слать, когда срываюсь ( Read more... )

На прошлой неделе получилось мало тренировок.
Во вторник после неудачной тренировки с ускорениями мышцы страшно гудели и я решил пропустить треню в среду.
В четверг немного побегал по дорожке в фитнесе и поделал подтягивания-отжимания - зима скоро.
В пятницу перед эстафетой устроил себе еще день отдых.
В субботу на эстафете тренировал ( Read more... )

Моего друга ivan_tzarevich (по профессии детский врач-эндокринолог) очень впечатлил мой отчет о Московском марафоне и особенно мои фото, которые лезут автоматически в ленту на фейсбуке, и он придумал для меня экспериментальную диету - чтобы я мог эффективнее продвигать идеи мясоедения в массы).

До основного старта этого года ММБ (регистрация давно открыта) ( Read more... )

Симпатично и рационально - рекомендую:

Оригинал взят у olegtern в Уже несекретные материалы

( Read more... )

По древнерусской православной традиции с сегодняшнего дня и до 24 апреля я не ем мясо и не пью алкоголь.

Самое тяжелое в турецких отелях - не объедаться. Поэтому Боря и придумал делать лонги в прошлом году вместо приема пищи. Нет еды - нет соблазна ( Read more... )

Утром обнаружил, что за прошлый день похудел на рекордные 1.7 кг. Воды пил много, ел как обычно (на постной диете сижу уже 6 недель), не тренировался, только ругался весь день. Мощный выброс адреналина привел к снижению веса ( Read more... )

До 1 мая мясо/рыбу не ем, алкоголь не пью!
Цель: снизить вес со 100 до 89 кг. Тренировка самоконтроля и веры в себя.